抑郁无关乎穷富,不在于地位,只是因为大多数人没意识到这一点

抑郁这条黑狗又一次出来惹事了,抑郁这条黑狗一下子吞噬了六条鲜活的生命,它不仅仅吞噬掉了一个抑郁症患者的生命,还带走了老老小小五条无辜的生命,毁掉了一个貌似富足幸福的家庭。近日女星蔡慧琳在接受采访时,也曝光了自己曾经抑郁阴暗的日子。

有的网友表示自己深深的理解这种痛苦,有的甚至想步其后尘,令人不寒而栗,触目惊心。但也有的网友不买账,他们不理解,为什么那么多不缺吃不缺穿的人还会患上抑郁症,那么缺吃少穿,生活压力山大的人还怎么活呢?

其实,这是对于抑郁症的误解。被抑郁症这条黑狗盯上的人不分贫富贵贱,无关乎地位权势的高低。抑郁这条黑狗喜欢的就是那些内心的声音没有被听到,内心的痛苦与挣扎没有被看到的人。

不管是明星还是普通人,甚至是孩子,都存在会患上抑郁的情况。众所周知的影星张国荣因为抑郁而跳楼自杀。名嘴崔永元也曾经因为抑郁而痛不欲生,好几次站到阳台上准备跳下去,幸好被父亲发现了,否则后果不堪设想。

之所以明星名人会抑郁,是因为他们是公众人物,表面上光鲜亮丽,但内心的苦与痛,只有一个人在黑夜中默默独啜。为了维持良好的公众形象,他们很少去主动寻求专业心理认识的帮助。如果再没有家人和朋友的陪伴开导,就很容易钻进思维的牛角尖儿,当出现在公众场合时还要强颜欢笑,这种内心的痛苦与外表强装的快乐之间又因为反差太大,而再此增加了他的痛苦。最后一件小事就可能成为压死骆驼的最后一根稻草,而导致无可挽回的悲剧。

而有些产妇宝妈,怀孕期间在家里享受着女王一般的待遇,而一旦生产,全家人的注意力就都转移到孩子身上了。产后的妈妈忍受了巨大的生理痛苦,还要付出全部的精力去哺育孩子,照顾孩子。而稍有闪失,还会被家人指责批评。家人对宝妈的忽略与指手画脚,让她感觉,她发出的声音,没有人听到;她内心的痛苦,没有人看到。因此也就产生了产后抑郁。

而现在的青少年,因为考试制度而带来的本身功课压力酒比较大,如果父母老师再因为学习成绩,给孩子施加压力,如果孩子再不会自我疏导,再遇上一些不顺心的事情,很可能就会被抑郁这条黑狗盯上,有些极端的甚至被这条黑狗呆上了绝路。因为他们同样感觉,没有被看到自己的内心需求;没有被听到自己内心的声音。

对于抑郁症患者自己来说,能做的就是努力看到生活中好的一面,努力学会通过正确的方式去疏导自己的情绪。尤其要学会主动与外界沟通,主动寻求家人朋友的理解与支持。如果这些都不管用,要勇敢地学会去找专业的心理咨询师或者心理医生寻求帮助。

对于抑郁症周围的亲人和朋友来说,就是努力去理解他们内心的痛苦与挣扎,而不能认为他们是小题大做,甚至戴上有色眼镜去看待他们。

我自己也曾经深陷抑郁,我非常有体会,人有时候想不开往往就是在那一瞬间,如果有人能拉一把,可能就回来了。如果在那一瞬间,他们还是没有被听到,没有被看到,很可能就会往前多跨一步就是阴阳两隔了!

抑郁,无关乎穷富,只是因为:没有被看到,没有被听到!请用心去看见他们内心的痛苦,听见他们内心的声音!

我是香草珠儿,

心理成长,心灵提升,我们一路同行。

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