职场浮沉：你敢说“不”吗？

1职场不易，但 必须有界限

        闺蜜小Y晚上突然来电向我大吐苦水。原来她公司的老板在财务分析报表上给了她很大压力。原来老板并不懂会计，于是他自己想看的数据往往是违反会计原理的一种“自创”体系。小Y就像教育工作者一样“苦口婆心”的讲解也是无济于事。而且老板朝令夕改的制表要求，健忘而暴虐的脾气，几乎压得小Y喘不过气来。

职场千奇百怪，面对老板、同事我们往往出于礼貌、出于设身处地的为他人着想而迁就忍让，但发现对方似乎得寸进尺，于是我们不得不意识到各种关系就像是双人舞蹈，你退一步，TA就会进一步，中间没有真空地带。保护自我界限，适当地温柔而坚定的说“不”，成为人们自保的防线。

2新入职出现讨好，求认可，好表现等都会有隐患

有些新入职场的小白希望能和领导、同事处好关系，得到认可，可能会主动承担一些工作甚至帮忙。但一旦大家习惯了你的付出，反而会觉得你的积极主动承担变成一种理所当然。而人不可能长时间精神饱满、保持高效，总有一天你会无力负荷分内工作和额外的帮忙，积累到一定程度要么是你暴跳如雷，要么就是逃离这无度索取的环境，另谋高就。但有时到了一家新公司、新环境旧有模式或许又会再次上演。你终有一天要面对这个怪圈去向内看：自己是不是太需要被认可了？我有没有办法真的在环境中获得尊重。

3几点小建议

a 稳住心神，坚定自我，做好最坏的打算；

        如果遇到过激的领导、同事，如强迫职工违反国家政策法规，或无视职工安全要求，冒险作业的，我们出于对自己负责的考虑，必须予以拒绝。但拒绝时态度要严肃坚定而不失稳重，尽量不带着过激的情绪如愤怒、悲伤等。如果遇到不通人情的人，无视你的合理要求，也只能做好最坏的打算，考虑另谋出路了。

b 确有无奈，心里难受可适当转念，释放委屈怨恨；再找机会表达自己的需求和异议

如果工作机会难得，公司还是有好的发展空间的。在老板那里收了委屈，同事那里受到倾轧，我们可能暂时有委屈、抱怨。可以多看一些情绪管理的书籍或学习沟通技巧课程，释放怨恨的念头，甚至转念看到事物积极的一面，在自己情绪平静的时候可以幽默地把属于别人的工作交还回去，表达自己的意见和需要。也不要因为别人对你有偏见而心绪不宁，其实每个人也拥有“被讨厌的权利”，而你终究会发现这不会伤害到真正的你，只是帮你过滤掉一些多余的交际人情。

3 提高核心竞争力，说话有底气；

工作一段时间后，对工作内容多进行考量。哪些适合自己，并且有利于个人发展?是否需要再深造?特别是有的朋友工作冗余繁杂，虽然看起来忙忙碌碌，很辛苦，但岗位的工作核心竞争力不足，这就非常需要再认真思考自己的工作是不是有成长空间，有没有可提升的积极面向。简单重复性的劳动真是对人的极大消耗。

4 法律维权是最后的保障

W姐还有几年即将退休，终于找到一份工作。入职时，公司给她4页密密麻麻的工作制度，让她学习，看了不到一刻钟就收回了，还让她签合同时写下“已学习公司制度”。当时恰逢她孩子中考，选学校、报志愿，她不得不向公司请了几天假，然而回来上班时，公司告之请一天事假扣两天工资，让她大吃一惊。她去找老板理论，得到的回复是这就是公司制度，签合同时你都学习了的。W姐愤怒不已，辞职后马上去劳动监察部门投诉。最后终于维护了自己的正当权益。所以，求职者如果真的在工作中遇到刁难、权益受到侵犯，积极通过法律途径维权也是需要考虑的。

        生活不容易，职场多艰辛。祝愿每个人都可活出有底气的人生。无论我们敢不敢说“不”我们都要尽力在心中接纳自己，爱惜自己。