周复盘:阅读心态可以再放松些(2021年8-1)

学习和阅读方面

 1、纸质书阅读:

① 海明威的《太阳照常升起》。终于把这本书啃完了,外国的人名复杂,不太好读,书中几乎全篇都是在喝酒、喝咖啡、各种玩乐,故事线其实也较单一。从内心来讲,如果不是海明威的名气这么大,我也不会读这本书,不过我还真没有从这本书里读出我想要的东西来。仅仅是叙述叙述,对话对话,从一个地方一另一个地方,从吃喝玩乐到吃喝玩乐。也许是我的理解得单一和片面吧。

②《诗经》:本周读邶风中的《北门》《北风》《静女》《新台》《二子乘舟》鄘风的《柏舟》《墙有茨》。

了解了卫宣公这个荒淫无度的国君。

③费孝通的《乡土中国》。真应该好好读,好好思考的一本书。读完了得写一篇完整的读后感。

2、微信读书

①读尼采的《悲剧的诞生》。是听了周国平老师讲尼采后想读的。但内容还是比较深,还要费些精力和时间去消化。

②上周计划读完《卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作》,这周读了一些,读得不多。任务没有完成。


写作方面

1、日更。今日已达159天,向200天冲刺。上周的续写文章《续写〈本位〉之新生》获得伯乐推荐,在当日排行榜列第8名。

2、上周写了两篇散文,小说起了个开头,写不下去了。总体来讲写的时间仍旧算少,时间都花在了其他地方。

影视剧方面

观影《悬崖之上》,张义谋导演作品,紧张刺激、扣人心弦,人物各有特色。但于和伟的剧中人物,我印象始终还停留在他在《觉醒年代》中的陈独秀,印象深刻,一出场就判断是正面人物,果然是潜伏在敌人内部的我党人士。

习惯养成方面

1、每天坚持睡前20分钟打坐冥想。有1天未完成。

2、每天学习强国,全部完成。

3、每天万步有约,全部完成,已坚持90天。本赛季还差10天,继续加油,等待完美收官。

健康管理方面

1、每天坚持八段锦练习。

2、每天早上、晚上各50个俯卧撑。

3、上周拔了左边的智齿,最开始两天又肿又痛,三至四天后缓解许多,一周后拆了线,又不舒服了一天,今天感觉还行,继续养着。

4、本周脱发管理每天都在抹药和按摩头皮。

5、本周未饮酒,希望保持。

6、天气炎热、运动量偏少,饮食方面喜食凉食,冰饮,高热高脂,对健康有影响。

健康管理师课程

本周仅学习了一课时,太少了,不知道下次能否去参考。

周复盘感悟

一是继续加强阅读,但得放松阅读心态。感叹自己的阅读量太少了,想拼命地恶补一下。看到某些人立的誓,每个月要读多少多少本书,一年要读多少多少本书,我心里就痒痒。久而久之,内心形成对阅读的焦虑感,总觉得还有很多很多的书要去读,读完之后想到会有很多的启发或者收获,读之后还想要认认真真完完整整恭恭敬敬地写一篇读后感,或者是读书笔记出来,好象这样才对得起这本书,对得自己阅读所花费的时间。但事实上呢?想读的书依然没有读,读过的书也没有记读书笔记,而读后感还一直盘旋在自己的脑袋里,没有成文……

书还是继续读,大量阅读,但心态可以再轻松些,不必焦虑。或者好读的书和难啃的书间次阅读,均可。

二是把当日任务往前赶。目前日更文、消零工作、当日赞评互动、学习强国都要求在下午6点以前抽空完成。6点以后的时间仅安排阅读、写文章和健身,只在这三件事情上值得花时间和多花时间。上周有两天晚上,接近12点才睡,超过了我11点就寝的习惯,就是因为日常的任务拖了后腿,但又必须在当天内完成,于是晚上紧赶慢赶地完成任务,有时候质量也不高。所以,把事情往前赶是绝对不错的。从今以后坚持下去。


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