谢燕军第二十二天作业

第二十二天作业实修

姓名：谢燕军

     

    2020 年    7  月  14  日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

事件:  卖废料和老板娘说好价格送去后老板要每顿去50元                所以我很开心

因为:1：当听到降价并没有和他着急

       

          2：我在想任何事情都有三种以上的解决方法

       

          3：他说的话我并不需要接受，因为我和老板娘谈好的我找老板娘就可以了

       

          4：我给老板娘打电话说明情况后，老板娘说按咱们说好的算就行，你不用管把单子拍给我就可以

       

          5：事先沟通大于事后解释，这次我做的非常好

       

          6：任何事情的发生都是有助于我的

       

          7：这次如果工人去卖废料又少卖钱，我的付出是有价值的

       

          8：以后再卖废料我还是需要亲力亲为的

       

          9：这件事让我明白了任何事情都需要自己争取的

         

          10：一切的发生都是有原因的

       

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

意义换框      一切的发生都是有助于我的

2.每天一次肯定自己的进步

1：我非常开心今天因为我事先沟通所以没有造成损失

 

2.：我们三组又一次全员完成作业，感谢他们对我工作的支持与配合

 

3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

我是幸福的自律的人

4、以终为始,每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

我们三组的全体家人都是最棒的，我非常幸福能跟你们一组

还有哪些是你每天必做的事情：

冥想        做作业

第二十二天实修

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)

动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。

情绪总是给我们一个推动力。情緒是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。

我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为

接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更让你去引导他作出改变。

任何一次行为不等同于一个人。

行为不能接受，是因为没有效果:找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系

找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?

再对再有道理的事情只要有情绪在都会影响沟通影响效果的