半夜醒来，那是问什么？

听了罗老师《从红红案例谈生命价值》，能感觉到这是罗老师的肺腑之言，以及到最后说到让我们不断实践，复盘，增加在群里打卡的可见度，不做受害者，要做自己命运的选择者、担当者时的苦口婆心！成为我们人生改变的一束光，点燃我们的心之切！

我的收获是：

1.一个男人如何，是被你培养出来的！这句话，听了特别不舒服！想到老公每天玩游戏，由于游戏声音，让我无法安静下来，到现在我只能和孩子睡。

昨天我上白班，下班六点多，回到家，知道孩子中午没有吃饭，只吃了面包后，心里很心疼孩子。老公说中午在食堂买的饭，孩子不吃，那怪谁？不吃，就让她饿着！

孩子说，她不想吃食堂的饭菜，不觉得饿呀！

我老担心孩子，吃不好，希望孩子吃点有营养的，好好长个子，长身体！

内心有点指责老公，但是我没有吭声！他以他认为的方式给孩子准备饭菜，并不是我的预期，而我希望他给孩子做点好吃的或者带她去奶奶家吃顿好的！他没有这么做，觉得他懒，没有责任心，而失望！

但是又发现他的改变，在我提醒下，他能很配合的去拖地（在家，我是不拖地的），也开始辅导孩子作业，对孩子态度也好了许多！

我上白班时，在我督促下，能够去准备早餐，让我有属于自己的时间打卡，吃饱喝足后去上班！

如何让他变得更好呢？我如何去影响他？

我也担心我的原生家庭对我潜意识不好的影响，我需要去改变它！

2.“赢”的体验感很重要！对于自我价值低的人群，每天写写成功日记，提升自己的自信感，很有用！让我们把专注力从只看到自己做的不好的事情到开始专注于自己做的很棒的、很满足、自己非常欣赏事情，慢慢地会发现自己很厉害，开始喜欢自己！

3.约哈利窗理论 我的理解是多公开自己隐私区，在群里提升自己可见度，会更快地成为自己一束光，照亮对方！

我是小懒带我进群的，当时交了699学费，觉得不值，每天没有导师督促、引导我！我需要一个皮鞭抽打，时刻提醒我进群的目的，摆脱舒适区！！

改变我的，没有别人，只有自己的信念！应该是自己改变自己没有那么迫切，经常忘记遇到困难时那种痛楚！

6月3号复盘：

1.晚上赴宴迟到，决定很不好意思，大家都在等我很羞愧！（下班时间还挺早的，请客吃饭主人还没有忙完，我告诉她准备出发时给我打个电话，我回家一趟，她答应了）回家后洗了澡，收拾了屋子，一直在等电话，已经七点多了，我和孩子准备出发，打电话过去，才知道大家已经到了！好崩溃！  第一事先没有问赴宴是那些人，缺少沟通！第二同事都没有带孩子，我把孩子带上，花了点时间！

2.在饭桌上，一直比较沉默，不知道说什么！不太会活跃气氛，有点交际恐惧症，不太适合这种场合。自己也很乐于请大家吃饭，可是自己不太擅长这一方面，请客就会很少，几乎没有！我会给对方孩子买礼物以作为还礼方式！

这一方面需要突破！

3.两点多醒来，睡不着了！可能因为晚上喝了点酒，将近半年没有喝过，身体不太适应！

也可能因为最近相近一个月没有坚持每天阅读、写作以及其他打卡，而觉得负罪感！

前两天又交了礼仪课的学费，迟迟没有行动！

感觉交学费很容易缓解当时的罪恶感，但是没有行动又让自己……乱花钱！

4.自己独处时间，只有孩子睡着以后，以前孩子很配合，我在旁边看书，她能自己睡着！可是这段时间，她需要我把灯关掉，配她一起睡，一睡就…… 

这也是最近很伤脑的事情！

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