《用七年改变人生》第499天/共2556天，2022.5.14，书籍和反思

成功日记

今天开始尝试同时多个不同领域的书籍在一天当中分段式阅读，初步开始从早上5点半到6点为古典圣贤，如道德经，论语等。

6点到7点，分类个人成长类。

10点到11点，社会文学。

12点到13点，历史传记。

16点到17点，金融经济。

18点到19点，其它领域。

暂时是这样安排的，这样的安排，自己感觉比较合理，先试着尝试一下，看有什么不足的地方。

反思日记。

受每天早起的影响，身体的恢复有些慢，总是有一股疲惫感，终于在今天晚上没控制住，本业只准备在床上躺10分钟的，没想到起不来了，直接睡过去了，自己最近几天就有发现这个问题点，每天睡6个小 时，身体有些累，所以在中午的时候自己会午休30分钟，但年休的这30分钟对身体的恢复并不太好，现在还需要进行调整一下。

后续每周的周六，不进行锻练，早点洗漱后在晚上21点就睡觉，睡到早上4点45分，睡足7个半小时，给身体一个彻底恢复的时间，也给下周一个好的状态。

经验总是在实践中慢慢摸索和反思中得到的，发现问题要及时的改正。

这是2022年5月15号早上8点钟才补写的，每天的日记一定要当天完成。