增进夫妻感情的2个小工具

今天跟好友聊天,聊到关于如何增进夫妻感情的话题,我推荐了2个小方法,在此也推荐给大家。

1、《爱的五种语言》

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《爱的五种语言》是由中国轻工业出版社出版的图书,作者是美国的盖瑞·查普曼博士,书中介绍了如何处理与配偶、孩子、家人、朋友、同事等人际关系的问题。

作者盖瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)是牧师、著名婚姻家庭专家。他也是畅销书《“酷”爸“酷”妈的五项修炼——亲子沟通密码》的作者。他创作的其他书还包括《如何让婚姻成长》、《离婚后的盼望》和《建立关系》。

书中介绍了爱的5种语言,当人们清楚对方爱的语言,并给予对方需要的爱语时,关系就会变得融洽。爱的5种语言分别是:

(1)肯定的言语。在表达爱的时候要给予对方肯定和信心,在言语上支持、鼓励对方,学会换位思考。

(2)精心的时刻。让对方能感受到跟你在一起的时候是一心一意的关注、重视,给她全部的注意力。保持肢体的接触和眼神的交流,能给另一半留下深刻的印象。

(3)有意义的礼物。给伴侣你们两个人之间特别的或者是花费心思去准备的礼物,并且凸出为此努力的仪式感,能让她感受到你满满的爱意。

(4)服务的行动。当另一半有需要你做某件事儿的时候,你要表现出积极并且乐意为她付出的一个状态。主动去做另一半喜欢的事情,处处先想到她的需要。

(5)身体的接触。牵手、抚摸、拥抱、亲吻这些爱人之间需要经常表达的行为。爱除了要大声说出来,还要用身体的行动来表现。

用过了解自己和爱人的爱语,在生活中多多用爱人喜欢的方式去给予爱,并告知自己的爱语是什么,希望怎样被爱。通过相互交流,和在日常生活中多多用彼此喜爱的爱语方式去爱,相信生活会过得越来越甜。

为了帮助大家了解自己和爱人的爱语,我在文末附上了爱的语言测试,感兴趣的朋友可以去测测,并记得在日常生活中践行哦。

2、《盖洛普优势识别器2.0》

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《盖洛普优势识别器2.0》是由中国青年出版社出版的图书,作者是汤姆·拉思是一本优势测量工具书,书中介绍了34个天赋,以及每个天赋对应的行动建议,以及如何与具有某种天赋的人合作。

作者汤姆·拉思是盖洛普公司全球咨询业务负责人。著有畅销书:《你的幸福可以测量》、《现在,发现你的领导力优势》、《铁杆朋友》、《你的水桶有多满》(少儿版)等。

盖洛普优势识别器其实是探索自我、解锁个人天赋的工具,我们可以从优势角度通过解锁自己和爱人的天赋,了解彼此的天赋及短板,参考书中的行动建议及如何合作的建议,在日常生活中多践行,多从优势天赋角度理解彼此的行为方式,有意识的运用书中的建议去相处,相信越优势,越幸福。

解锁天赋,需要购买正版的《盖洛普优势识别器2.0》书籍,在书的最后有测评优势的测评密码,通过登录盖洛普优势官方网站链接进行网上测评,完成测评后会自动生成你的专属优势报告。相信会帮到你。

最后我想说的是,无论是道理也好、测评工具也好,都只是一个帮助我们更好认识自己和爱人的辅助工具,最重要的还是两颗彼此相爱相惜、体谅包容、愿意为彼此付出和改变的心。祝福美好的每一位。

附:

爱的五种语言测试题

下面这些题有些陈述可能是你的老公(老婆)无法做到的,但假如他(她)能够做到的话,在每一对陈述句中,你会选择哪一个?(在你心情放松的情况下做这个测试,尽量不要急着把它快快做完,可以用至少15分钟时间来完成这个测试),最后按照得分最高到最低的排序,就是你的爱语排列顺序,当然得分最高的就是你最喜欢的爱语:

1 我老公(老婆)写的爱的短笺让我感觉很好。  A

我喜欢老公(老婆)给我的拥抱。 E

2 我喜欢和我的老公(老婆)单独呆在一起。  B

当我的老公(老婆)帮我洗车时,我感觉到他的爱。 D

3 从老公(老婆)那里收到特别的礼物会让我很开心。    C 

我喜欢与老公(老婆)一道做长途旅行。 B

4 当我的老公(老婆)帮着做洗衣服的工作时,我感觉他爱我。  D 

我喜欢我的老公(老婆)抚摩我。    E

5 当我老公(老婆)搂着我时,我感受到他的爱。    E 

我知道我的老公(老婆)爱我,由于他送礼物给我,让我惊喜。  C

6 我不管往哪里,都愿意和我的老公(老婆)一起往。    B

我喜欢牵着我老公(老婆)的手。  E

7 我很珍惜老公(老婆)送给我的礼物。                  C

我喜欢听老公(老婆)对我说,他爱我。                      A

8 我喜欢我的老公(老婆)坐在我旁边。                            E

我喜欢听老公(老婆)告诉我说,我很漂亮。 A

9 能和老公(老婆)在一起,会令我很兴奋。    B

我老公(老婆)送给我的即使是最小的礼物,对我来说都很重要。 C

10 当老公(老婆)告诉我他以我为骄傲的时候,我感觉到他爱我。    A

当老公(老婆)在饭后帮着收拾餐桌时,我知道他爱我。      D

11 不管做什么,我都喜欢和老公(老婆)一起做这些事。      B

老公(老婆)给我的支持意见让我感觉很好。  A

12 和老公(老婆)对我说的话相比,他为我做的那些小事情对我来说更重要。    D  我喜欢拥抱我老公(老婆)。    E                       

13 老公(老婆)的赞扬对我来说意义很重。    A

老公(老婆)送一些我很喜欢的礼物给我,对我来说很重要。    C

14 只有是在我老公(老婆)身边,就会让我感觉很好。   

B 我喜欢我的老公(老婆)帮我推拿。 E                                 

15 老公(老婆)对我的成就做出的反应让我很受鼓舞。  A

老公(老婆)若能帮助做一些他很讨厌做的事情,对我来说意义重大。    D

16 我从来没有厌倦过老公(老婆)的亲吻。        E

我喜欢我的老公(老婆)对我所做的事情表示出真正的爱好。      B

17 我可以指看我的老公(老婆)帮助我完成一些任务。    D

当我打开老公(老婆)送给我的礼物时,我仍然会感到很兴奋。    C

18 我喜欢我的老公(老婆)称赞我的外表。      A

我喜欢我的老公(老婆)倾听并尊重我的想法。      B

19 当我老公(老婆)在我旁边时,我忍不住要触摸他。    E

当我的老公(老婆)有时为我跑腿时,我很感谢他。        D

20 我的老公(老婆)应该为他为了帮助我所做的一切得到奖赏。        D

有时我会为老公(老婆)送给我的礼物是如此专心而感到惊奇。      C

21 我喜欢老公(老婆)给我他全部的留意力。          B

我喜欢老公(老婆)帮着在家里做清洁。                                D

22 我期待着看到我的老公(老婆)会送给我什么生日礼物给我。        C

我从来没有厌倦过听老公(老婆)告诉我,我对他有多么重要。      A

23 我的老公(老婆)通过送礼物给我,让我知道他爱我。        C

我的老公(老婆)不需要我出声就主动帮助我,表达了他对我的爱。      D

24 在我说话时,我的老公(老婆)不会打断我,我喜欢这一点。      B

我从来没有厌倦过收老公(老婆)送给我的礼物。        C

25 在我累了的时候,我的老公(老婆)善于问我他能帮着做些什么。          D

我们往哪里并不重要,重要的是我只喜欢和我老公(老婆)一起往这些地方。B

26 我喜欢拥抱我的老公(老婆)。  E                               

我喜欢从老公(老婆)那里收到礼物,得到惊喜。    C

27 老公(老婆)鼓励的话语给了我信心。                                    A

我喜欢与我的老公(老婆)一起看电影。                                  B

28 我不敢奢求还有哪些礼物比我老公(老婆)送给我的礼物更好。      C

我简直无法把自己的手从老公(老婆)身上收回来。        E

29 对我来说很重要的是,当我老公(老婆)尽管有其他事情要做,他却来帮助我。D

当老公(老婆)告诉我他很欣赏我的时候,让我感觉非常好。        A

30 在我和老公(老婆)分开一段时间后,我喜欢拥抱和亲吻他。        E

我喜欢听到老公(老婆)告诉我,他想念我。        A

A:______________  B:____________  C:__________  D:__________  E:___________

A=肯定的言词    B=精心的时刻  C=接受礼物    D=服务的行动    E=身体的接触

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