每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0311之第6次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞第6次，最大收获是可缓慢而深沉地呼吸。不像以前急促。

☞后弯可猛地离地一点，过一段时间离地。

☞模块化记忆，又进步了。四个模块儿：热身模块，后展模块儿（没有了），神猴模块，双脚束展模块和后弯模块。非常清晰明了，比以前进展更快。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。