高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（584）期
《幸福》之启动觉察身体疗愈深层基础篇
——
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。
幸福早课堂
2020.10.2
星期五
一笔记:
1、充分利用节日的契机，对自己、对孩子进行知识扩充。文化传承对建设家庭文化是非常关键的事情。
2、家庭文化基础建设就是借助生活中的一些特殊的日子，建立一些仪式，用以丰富生活，这是我们对孩子最好的陪伴和教育，这种陪伴会让孩子感觉不到孤单，即便我们不在孩子身边，孩子依然会有力量，因为孩子身上有我们陪伴的痕迹。
3、我们通过对孩子的陪伴，一定会留给孩子一些思想，也一定会留给孩子我们处理事情的宽阔角度。
4、我们对孩子的陪伴让孩子不孤单，让孩子心里有丰富感，让孩子遇到事儿的时候能有效的处理和面对，这是我们留给孩子最宝贵的东西。
5、成就孩子，就是我们传递给孩子真正的爱，这就是他的生命基础，然后通过他不断的努力成长，逐步积淀他人生丰富的基础，从而代际传承，家族兴旺。
6、生活井然有序，就会成就自己，成就孩子，成就我们的家庭。
7、如果我们定不下来，不专注聚焦，我们将会一无所获，看似我们从各个地方学了很多，但我们最后悔发现自己一事无成。
8、境由心转，当我们心情转变的时候，一定会带来周边环境的改变。
9、我们内在强的时候，很多事情我们就能够看的开，看的明白，我们就能够理解这些事情背后的规律，这个时候我们就会拥有包容心，我们也会变得很轻松。
10、自由是在规则的基础上建立的。
11、在做一件事情的过程中，我们一定会解锁自己的新技能，同时在做的过程中，我们成就了别人的同时一定也会被别人成就。
12、主动非常重要，我们在成就别人的同时，最后我们一定会收获成就。主动和自律是让我们拉开与别人差距的非常重要的品质。
13、不离不弃的人就是有信能的人，坚定的人和自信的人，永不放弃一定会带给自己不一样的收获。
14、我们强大的时候才能够支撑起别人寄予我们的希望。
15、如果我们内心坚定度和自信心没有全力以赴，就会有很多障碍，就会与很多机会失之交臂。
16、成就自己，成就别人，相互成就才是真爱
17、如果我们学到很多知识不去经历，不去总结，不去反思，那我们所学的知识与我们的成长就没有任何关系。
18、从学到到真正的体会到是一个过程。
19、成长自己和帮助别人可以同步进行，也可以先去帮助别人。
20、当我们真正感知到自己承担的责任并负担起来以后，我们就会按照自己的轨迹走，孩子也就会按照他自己的轨迹走了。
21、我们要按照自己的个性和天性走，同时我们也可以融会贯通其他人的长处，这样我们才能够成为我们自己，并拥有自己的特色和风格。
22、我们很多原有观念是经过几十年固话形成的，只有强有力的碰撞才能够让我们有觉知和成长。
二、寻找与实践：
中秋是团圆的节日，遇上了国庆。难得的双节，国家大放8天长假。孩子们都在家，一大早爱人就用习惯的命令口气喊孩子们起床去爷爷奶奶家。去厨房时，我跟过去和爱人说，中秋是团圆的节日，你不说我也计划着回去。其实你可以换个口气问孩子，因为她昨晚说和同学约了去看电影。你问孩子，有什么计划？难得的节假日，我们要去奶奶家吃饭。孩子要看电影的话，我们可以先回。让她看完后中午回去吃饭。这样也尊重了孩子。也表达了你的想法。爱人点头。
一会我看到爱人二次去喊女儿起床，当然这次是商量的口气。女儿懒懒的起床了。女儿主动把看电影时间改到下午。中午一家人大团圆，开开心心聚餐，爷爷高兴的喝了几杯，开始话多的给晚辈们上政治课。爱人听的不耐烦，大姑姐也不耐烦开始怼她爸爸。倒是女儿说，嗯，嗯，我记住了，我知道了。回家的路上，孩子还说爸爸老人啰嗦，你顺着他嘴上应酬就好。不由得给闺女竖起来大拇指。打趣说，多和女儿学着点。爱人配合的说嗯嗯嗯。
下午女儿去看电影了。我带小宝贝去公园玩。路上就想着给孩子讲讲八月十五的来历和神话传说。不想讲了个开头，孩子自己接着讲了。问宝贝谁给你讲的，宝贝说幼儿园老师。“哦，你讲的太好听，再给妈妈讲一遍。”宝贝开心的又给妈妈讲了一遍。
完美的双节。遗憾的是天阴，没办法看到月亮了。晚上女儿忽然想起什么着急的和我说，妈你快给外婆打电话问候一下。这过节的。我笑了，说，谢谢宝贝还记着。妈中午已经给外婆打过了。瞬间感觉孩子长大了，看到孩子身上传承的传统的尊重老人，懂得礼仪。内心很是欣慰
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程。“揭秘”成就，一是彼此成就，而是成果。
四，打卡
微笑打卡笑起来
运动打卡10分钟太乙九式
读书打卡10分钟《幸福从接纳开始》
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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