运动改变了我的生活方式

17/100    24岁前，我是一个不容易长胖的体质，不胖也不瘦，想怎么吃就怎么吃，不论是白天还是晚上，只要饿了就吃。不管是甜的咸的辣的，奶茶、咖啡和各种饮料，只要是想吃就吃，从不忌讳。还记得13年，去长沙玩，起了好几个口腔溃疡，依然每天都吃绝味、臭豆腐、火锅，忍者疼也不忘了吃。

萌姐说,“25岁前，你的身材和容貌是父母给的，25岁之后，你的身材和容貌的自己修来的”这话完全验证在我身上，18年，我生完小孩，从原来的88斤胖到110多斤。我一下子不能接受这样一个事实。当我生完小孩住院的时候，人家都问我，你什么时候生呀？我说，我已经生了，小孩在保温箱。回家后，发现我之前的衣服一件都不能穿，就一直穿着孕妇装，去给宝宝买衣服，店员也是问我，你的预产期是什么时候呢？什么时候生呀?邻居看到我，说我看上去还有7个月大，而为了更多的奶，我每天还吃六顿。就这样出了月子后，涨到了112。要知道我的身高配上这个体重，简直就是一种

有时候走路都觉得疼，浑身不舒服，我一直没有忘记那种突然肥胖的痛苦，有那么一段时间，差点产后抑郁，有时候不明白？为什么这个小生命的到来，改变了生活的一切。不管怎样，生活还在继续，那一天，我鼓起勇气去买衣服，我走遍了商场，试穿了很多，没有一件可以穿的衣服。走在路上，我竟然流泪了，我不知道原来肥胖是可以影响一个人生活的，突然想到，高中一个胖胖的同学跟我说，她好痛苦，经常去买男士穿的大卫衣。，那时候的我根本不能理解，现在我总算可以体会到了。原本想的是，怀孕不用买太多衣服，等生下来就可以穿回之前的衣服啦，谁知道，事实是比原来胖了20多斤。从s码到xl码都穿不上，腰围100厘米。

你是你所有问题的原因，也是所有问题的解决之道。我每天都在跟老公抱怨，他以前特别嫌弃我胖，我90斤左右的世界，他都觉得胖，17年给我买了两个哑铃，锻炼三天之后就罢手不干了，太累了，看着keep上面那些训练的大神小姐姐，我说肯定是假的，这么累这么痛，他们能坚持每天锻炼吗？现在想来都觉得挺好笑的，越无知的人越是看不起别人。

当我下次下载keep的时候，我是认真的了，看了很多跟我一样产后肥胖的宝妈的励志故事，为了瘦下来，为了变美。也是从0开始学习健康饮食和锻炼。立马我产生了一个信念，一定要瘦下来。五个月后，我也开始了疯狂的减脂，每天早上六点多起来锻炼，坚持做早餐和午饭，晚上回来继续运动。有好几次，我竟然运动到凌晨一点半，紧接着，两个月瘦下来14斤。

只要你付出就会有回报，运动是唯一一个付出就能收获，所有的坏事不一定是坏事，任何事物都是有两面性的，如果不是产后肥胖，可能我一辈子都不会开始运动、跑步也不会发现我的体态问题吧，如果不是产后肥胖，可能我也不知道什么是蛋白质、脂肪和碳水化合物吧，如果不是产后肥胖，可能我也不会知道运动可以给我带来能量，提升精力吧。

运动带来的好处太多了，不仅改变我的生活方式，还体会到运动给我的信念，从开始的不吃早餐到特别注重早餐的营养和每天的饮水量，从最开始的乱吃乱喝到现在的饮料从不喝，从以前的吃到饱转变到每顿七八分饱。

不管怎样，如果你也想减肥，你可以跟我一样，先看看别人的成功经验。如果你也想减肥，你可以先树立一个信念，相信是最大的力量，我就是靠着这种力量，成功回到90斤，没有再反弹过。