5月复盘:身体知道答案

在精读主题营期间,我出现不想写的情绪。是觉知了自己总是以认知去判断感受决定很多事情,制造一些本来不属于我的情绪。导致不能跟自己很好的链接,也不能跟周围的环境很好的链接。

当我注意身体感觉的时候,有些总是想不明白的问题,浮现寻找很久的答案。

输出不想写,那就不要写了,休息休息在写。

感情有问题,就不要钻在牛角尖里,为了引起对方注意,会产生愤怒,愤怒是一种假象,是为了防御真相而制造出来的假象。武志红老师认为在亲密关系中的愤怒,是用来防御恐惧得不到爱而制造出来的。

关于成长,都在第一序改变里面,看着大家都在读书,输出。也学着大家读书输出,但思考都不深刻,流域表面。

武志红老师这本《身体知道答案》能触动我第二序改变的进程从新塑造我

要聆听你身体内在的声音,真正的活出自己,至少需要穿越别人塞到我们头脑中的无数纸条,需要穿越心口那些对爱与不爱的焦虑,最后抵达“我是一切,一切是我”的这种包容一切的力量感。

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