朋友，你为什么最好要学点心理学？

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心理学这个学科算是在大众中比较受欢迎的人文学科，当我们走入一个综合型书店，我们会在书店比较显眼的位置看到心理学相关的书籍。人类是一个社会性动物，和人打交道是我们日常生活中必须要做的事情，这或许就是为什么心理学在大众中受欢迎的原因，人们渴望通过心理学的学习，而在与他人打交道的过程中帮助到自己。

而这种帮助通常被一些人定义为诸如：看面识心、读心术、精准识人，几个动作知道你是什么样的人等等。这些书籍往往被放在一些书店心理学图书的书架上，但是这些是真正意义上的心理学吗？很明显并不是。那么什么是心理学？心理学研究什么？你为什么要了解心理学呢？

心理学的定义是这样的：心理学是研究行为和心理过程的科学，并探讨身体状态、心里状态和外在环境对行为与心理过程的影响。心理学家基于研究和实证证据来探究人性，其中实证证据是通过精确的观察、实验和测量收集到的。简单来说，心理学是研究人的行为和心理的科学。

那么学习心理学对你我这种非心理学从业者有什么作用呢？了解心理学，能够使你更了解自身，你能够判断出你做出某件选择时，这个选择背后的复杂心理活动，从而使得你更好的做出选择。在你和他人打交道时，你也可以通过心理学知识，理解他人的情绪，从而与他人共情，营造良好的社交氛围。你身处这个社会，通过心理学的学习，你也可以理解整个社会的情绪背后的原因，从而能够独善其身。

知道了为什么学，那么怎么学？我们在书店里，能看到许多心理学相关的书籍，心理学是一个社会科学学科，对于这种学科的学习，其实有一个很简单但是相当实用的学习方法，那就是看教材。为什么这么说？我们可以这么想，教材面对的读者是谁？当然是学生，那么学生在学习这个知识之前往往对这个知识是没有什么了解的，教材要使得学生通过对教材的学习，从而达到这门课程的教学目标。

那么教材的特点是什么，第一是深入浅出，教材必须要做到有一定的深度，但是又不能让学生看不懂。第二是足够的全面，作为教材，特别是社科类学科的导论性质教材，一定会在教材中，对这门科学做出一个全面的讲述，不一定事事具细，但一定包罗万象，能够使得学生对这门学科有一个初步的整体了解并且提起兴趣。第三是有足够多的案例，方便老师讲述和学生学习，这些案例可能会体现在课后的习题上，那这又是教材的另一个特点，就是有习题，学而时习之嘛。还有最重要的一点，那就是教材一定要足够的严谨。

综上所述，这就是为什么我说我们学习社科类学科知识，一定要从这门学科的导论性质的教材开始学起，而不是买上五六本书放家里，今天看看这个明天看看那个。虽然我们知道了要买教材来学习，但是等到我们真正打算去买的时候，我们就会发现，教材好像也没那么好买，对于这种比较热门的社科类学科的教材，市面上琳琅满目往往会挑花了眼。我们可以从两个方向出发挑选，第一就是再版的次数，教材类书籍，如果得到了市场的认可，一般来学就会长期作为学校的教学图书，那么随着学科的发展，书籍就会不断再版。再版次数多的书籍，首先肯定是足够经典的，其次也说明内容的质量也一直在线，值得信任。第二就是看作者的其它书籍和在学界的权威程度。这两点没错的话，那这本书一般来说不会有什么差错。

对于心理学的学习，我有一个个人推荐，那就是中国人民大学出版社的《心理学》。这本书最近打算出版第13版了，我有幸拿到了一本实体书。其实一直以来我家都不缺心理学相关的书籍，因为家里有人之前考取过心理学硕士，这本书在心理学教学中，长期以来都是一个公认的权威教材。我们这篇文章不是给书做广告，我就不说太多这本书的东西了。

作为一个文学爱好者，其实心理学也对日常的文学阅读有很大的帮助。在我们读书的时候，我们其实就是在跟作者打交道。谈到读者和作者，那么我们就避不开一种重要的文本分析和批评的方法，那就是弗洛伊德的“精神分析”。弗洛伊德是二十世纪最有影响力的思想家之一，相信各位即使没有学过心理学或者哲学，也在各种场合听过他的名字。

弗洛伊德的精神分析理论由几个重要的模块组成，第一个是无意识学说。

弗洛伊德在早期将人的心理结构分为：意识、前意识和无意识三个层面。意识是指人所能觉察到的一切心理活动，包括思想和感觉。前意识则指可以复现、重新进入意识的记忆；同时承担着“检查官”的责任，阻止充满本能欲望的潜意识进入意识范围。而潜意识就是受到意识与前意识压制而没有被意识到的心理活动，窝藏着各种为人类社会的伦理道德、宗教法律所不能容忍的原始的、野蛮的、目无道德法纪的动物性本能冲动，是人类一切行为的内在驱动力，支配着人的整个心理和行为，是人类一切动机和企图的根源所在，因此是人的心灵的核心。

第二个是人格结构理论。弗洛伊德把人格结构划分为：本我、自我和超我三个部分。本我由先天本能和欲望组成，是人格中最原始的部分；自我由本我分化而来，在出生后开始发展，调和本能冲动与外部世界的张力；超我从自我内部分化出来，由代表社会的价值和标准，压制本能冲动，是道德化的自我。一般情况下，三者处于平衡状态，若三者发生冲突失去平衡时，则导致人格异常和精神疾病。

还有就是弗洛伊德对梦的研究，弗洛伊德出版过一本很经典的心理学学术著作即《梦的解析》。在弗洛伊德看来，梦境是有意义的，梦境会反应你现实生活中被压抑的东西，是潜意识的表达等等，大家有兴趣可以买来看看。

其实作家的写作，就是作家的白日梦，我们可以通过文本，结合作家的生平对作品做出精神分析式的解析，从而理解作家创作的本源和文本背后作家的深意。通常许多很难解释的文本，使用精神分析方法都能帮助我们为文本打开一扇窗。

当然，文本分析和批评并不是心理学的主业。心理学与我们的生活息息相关，有人学哲学是智慧之学，那心理学呢？心理学在我看来是幸福之学。

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墨海青灯