没有人能逼我们付出，是我们自己心甘情愿的。

宇宙有一本公平的账，我们得到多少，付出多少，是公平的。没有人逼我们付出，是我们自己心甘情愿的。对方没有回应，或不知好歹、恩将仇报，都是对方应该有的正常权益。我们必须看到自己付出背后的真相，并且愿意去承担。

很久以前，我会纠结于一些事情，比如在婆家，为什么饭后他们都可以看电视玩手机，而我还在收拾桌子和碗筷？为什么他们无所事事，而我需要洗衣服和拖地？这样无止境的纠结，导致我心情很差，却又不得不做这些事情。

当我有一天看到我们对别人付出是因为我们甘愿时，突然醒悟了过来。想想自己，所做一切不是因为自己甘愿吗？既然如此，又有什么可以计较的呢？

所以，我开始试着调整心态，从以前的不情不愿变成心甘情愿，试着不再去计较那些小事情，慢慢的，家人和孩子会开始自觉体谅和帮忙，与婆家人关系也得到很好的改善。

如果我们习惯付出成性，觉得付出就快乐，也可以适当调整心态，只为付出而不求回报。

不管我们付出的对象，是把感激放在心里还是表现在行为上，我们都不要觉得难过，或是后悔自己的付出。

更没有必要把自己的付出挂在嘴上，动辄用来“绑架”对方，让自己成为一个受害者。

当然，我们也不要认为自己为别人付出了很多，他们就会因为我们的付出、得到的好处而改变自己的习性，或是为了我们做出什么改变。

请记住，我们愿意付出，不是因为别人值得，而是因为我们够好，不计较得失敢于付出。希望，我们每个人都有愿意付出的勇气，也有好好散场的修养。