20191224功课感悟（张珺）

《轻而易举的健康》第24天第24课《今天我好好款待自己》

导读文章《善待你的身体》中写到“当你善待身体时，你就是在善待自己。”自己是谁？ 自己是真我的管道，真我通过我们的身体在体验人世间的游戏。所以我们的身体不仅是自己的身体，也是真我的身体！每个人又是宇宙之子，又是宇宙的创造者。所以，我的解读——

“当你善待身体时，

你就是在善待自己！

你就是在善待神！

你就是在善待真我！

你就是在善待宇宙之子！

你就是在善待整个宇宙的创造者！”

肯定语句“我值得拥有世界上所有美好的事物”，说的是生命的真相！

我值得！你也值得！

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《轻而易举的富足》第24天第54课

《源头和我是合一的》要明白源头和我是合一的，我们首先要明白我们和周围的兄弟姐妹、亲朋好友是合一的。 他们生命中的喜怒哀乐、美好、悲惨，都与我们息息相关！怎么个息息相关，是什么样的关系呢？ 这取决于我们的态度和关注！

当我们表现的比较“冷漠”，不管不管兄弟姐妹，亲朋好友身上发生的是好事，还是坏事，我们既不跟着开心，也不跟着伤心，不评判比较，也没有热情帮忙。  觉得那是他的事，跟我毫无关系。那么这些事情就真的跟我们没有关系。 我们就会活成一座孤岛，这也没有好或不好。 也许我们能像深山里的修行人一样，只跟自己的内在连接，也许我们在尘世中变成个抑郁症患者，觉得所有的事情都跟我没有关系，找不到生命的意义。 只举例两种可能性，还有无数种可能性呢！

当我们表现的过于“热情”，周围人身上发生的好事，我们也跟着开心、欢庆，我们就经由他人的生命，也体验到了一份开心与欢庆。如果同样，周围人身上发生好事，我们嫉妒、自我评判、自我攻击，觉得这样的好事，为什么我没有，凭什么她有？！我们也经由周围他人的人生，经历了这一份体验！

再比如，周围人身上发生的是坏事，比如那人离婚，或者欠债、吸毒，我们评判、攻击、指责，尝试去教导或改变他人，我们不仅仅经历了这一次的体验，宇宙看到我们如此的“兴奋”，投入了如此多的能量和关注，以为我们喜欢这样，就会在我们自己的生命中也创造出类似的、同样的体验，让我们再次去“享受”。因为宇宙看待一切都是OK的，并没有好坏对错的评判。

同样，如果周围人身上发生坏事，我们没有任何的负面情绪，只是出发于中立的态度去给予爱、帮助和支持，那我们就只是在爱的角色里，在神的角色里，能做到这一点的人可能少之又少，我们可以提升自己，朝向这个像神一样的角色。

从另一个角度看，我们真的跟万事万物都是合一的，我们不仅仅活在这一个身体里，我们还可以通过他人的人生经历来体验更多、更丰富的体验！

要觉知、觉察自己想体验哪一种，哪一个类型的，然后再去投入能量和关注在上面。而不是无意识的去关注，因为每一次注入能量，每一次关注，都在吸引和创造自己的人生！