成长阶段总结

（一）

1、什么是真正的成长?

真正的成长就是面对，不逃避，真实的面对关系，尤其是亲密关系与原生家庭关系；

真正的成长的是真实的敞开自己，真正的面对自己内在的恐惧与情绪感受，与身心链接，遵循内心的声音；

真正的成长是投入到生活中来，在生活中成长，经受生活的考验；

真正的成长是更加关注直接内心的感受，而不是去证明自己，追求认同，活出自己给自己看，不活在猜测和满足别人的期待中；

2、生命成长的关键点?

生命成长的关键点是回到生命中来，落地实修，不去寻找好的感觉，逃避生活中的“痛”，投入生活中去看到真相与成长；

生命成长的关键是找到自己成长的目的，成长不是解决当下的情绪，也不是寻找一种好的感受，而是真正的活出自己，找回自己；

生命成长的关键点是真实敞开自己，无情的面对自己，不给自己放水的空间，在面对中，看见自己的模式，一次次为自己负责任，找回自己的力量。

3、之前自己对成长理解的偏差?

之前自己曾经对自我觉察的能力弱，觉得自己不会，又不想放弃成长，于是就找到静心的这个方式，想通过静心来提升临在品质，想绕过自我觉察来成长，采用一个自己容易进入的方法去逃避了面对，忽略了自我觉察的重要性。

(二)

1、之前自己的生命成长回顾

   我是在生活和工作中遇到很大的震惊点的情况下走进九型的，从2017年进入课堂，连续参与4个三阶段的学习和复训，参加了助教班二期的学习。现在回看这三年，我虽然有了一定的成长，更多的也是在找到了东方九型这个体系中躲起来了，对比以前更加远离生活；这四个月连续的动态静心，也让自己看到了自己的一些模式，这两周才感觉自己才刚刚开始走入生命成长。

2、自己在生命成长哪个阶段?

   我的生命成长目前在努力成长阶段，在成长的门口旁观了三年，刚知道什么是真实无情的面对自己，决定踏进真正的成长大门。

3、目前成长的卡点在哪里?

   看到了自己很多地方的逃避，目前成长卡在真实敞开、无情面对这个环节。尤其是亲密关系，这段时间来看，互相之间没有以前那么冰冻，有了一定的交流，但是交流仅限于生活中的起居事宜，深入一些的沟通，容易勾起情绪和逃避，这是我需要面对和突破的地方。

(三)

1、面对自己的意愿度(0-10)?

   真实面对自己的意愿度8分。以前在课堂上我常说12分的意愿度，自己也一直没有做到，现在回看那时候的分数就是不去负责的一个数字。8分是我愿意为之负责的分数。

2、自己下一步成长的打算?

   真实的面对自己，回到生活中来，在生活中落地实修，不逃避；通过静心提升自己的临在品质，但不再逃避自我觉察，真正的回看自己。

3、准备如何参加支持助教共修的旅程?

   真实的敞开自己，不做隐形人，积极的参与群内交流，跟上共修的节奏，不找借口。

(四)

1、我能为团队做什么?

真实敞开自己，互相照见、支持陪伴

2、希望得到团队的什么支持?

    当我没有面对，无意识逃避的时候，希望团队能够真实直接的指出来；当自己被趴下的时候，希望能够得到团队的陪伴和支持；

3、对下一阶段本群共修的建议?

    这段时间的支持群的共修确实触动很大，同修之间的直接指出也对我面起到很多的照见，只是这段时间各个群的信息量有点大，感觉自己在不断的追赶中，节奏是否可以进行适当的调整。