2019年7月复盘|寻找情绪宣泄的突破口

7月的我，过得并不快乐，仿佛陷入了一个死循环。压抑、无助、挣扎，身体的不适和无力感压的我喘不过气来。我想要寻找一个突破口，放声大哭。

人生最无力的时候，就是明明已经做好了全力冲刺的准备，却发现自己根本没有参加比赛的资格。

曾经的我喜欢抱怨，可现在的我不想把这种情绪带给身边的人，可有时候真的忍不住，这时候我就选择去运动，去跑步，换一种方式让自己平静下来。寻找情绪宣泄的另一个突破口，让自己停止思考，简单享受流汗的酣畅淋漓。

7月跑步

当我发现自己跟别人的差距越来越大时，内心的焦灼油然而生。可是我越是着急，就越是无法平静下来去学习去思考。我想让自己慢下来，当你认识的自身的不足时，才有可能去改变，才能找到一个方法。而你想到之后，还要坚持去做，想到和做到之间，还差一个坚持，千山万水，它才是最难的。

坚持，就是深处低谷，仍心怀希望，困难重重仍坚定前行。

《平凡的世界里》孙少平说“一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪所淹没，你会被淹没吗？除非你甘心就此沉沦！”

我们都曾经经历过各种各样的困难挫折，曾经在漫漫长夜中苦苦思索，在无人的角落里放声大哭，但只要咬牙坚持，生活就会给你带来惊喜。

只有足够的努力，才会让自己有力量去争取自己想要的。

如果你暂时看不到结果，那说明你还没有坚持到足够久。

买了支新钢笔

让自己变好不是一个想法，而是一场全力以赴的行动。

“相信”本身就是一种能力。

“相信”一种叫做“坚持的力量”。

“相信”自己可以把自己的人生着成绚丽的篇章！

你是唯一一个可以放弃自己，却永远不能放弃自己的人！

心若向阳，无惧悲伤

『本月小确幸』

①完成和＃和潇洒姐塑身100天＃，100天挑战运动打卡，获得优秀学员，拿回对赌金，获得奖品，值得开心！

坚持100天带来的变化

②7月跑步54.15km，8月加油(^ω^)

7月跑步keep统计

③得到姐姐的鼓励，在我难过的时候，在我快要坚持不下去的时候，一直鼓励我。在我做的有一点点好的时候，表扬我，支持我，让我有坚持下去的勇气。

④得到白杨师姐的鼓励，加入师姐新的读书会，一起共读萌姐新书《从受欢迎到被需要》。

跟着师姐，一起进步

『本月遗憾』

①没有坚持阅读和运动。

②没有做好情绪管理，要学会调节自己。

我们大部分人都高估了决定性时刻，但低谷了每天的微小改变。

但正能让你发生改变的，就是坚持每天比之前进步一点点。

8月，你要加油哦(⊙o⊙)哦