自律的本质是什么?你每天早睡早起健身读书,可能只是“伪自律”

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢?

 

当你从牙缝里挤出“自律”这两个字的时候,你内心在想着什么呢?

 

有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟起来,每天晚上10点半睡觉,三餐饮食有规律,每天坚持锻炼,这些是不是自律呢?

 

从某种程度来说,这些可以算作是自律。但是这种自律不是出自于你内心深处的想做出改变的这样一个自律。也许你只是看见别人这样做,你觉得这样的生活状态很积极很上进,或者说你想让你自己变得勤奋起来,你有变得更好的这样一个想法。但这也仅仅是跟风似的自律。

真正的自律,它的定义应该是“不受外部刺激和干扰,自动自发的,真心的想去做一件事情“。所以说我们说的自律,他的本质应该是改变。

 

什么意思呢?我比如说你想减肥,你之前的饮食结构都是高糖高油高热量的垃圾食品,每天喝酒撸串可乐、炸鸡。你想减肥,那你就要把你的饮食结构进行改变,吃得更健康。比如说蔬菜水果、维生素。

 

但你不愿意去吃这一些东西,因为这些东西不好吃,所以说你如果说不愿意去改变,那没有人能改变的了你。自律一定是你自发的内心去愿意去改变的这样一个过程。你想把你的饮食结构从可乐炸鸡变成蔬菜水果这样一个过程。

 

所以说自律应该是发自心底的对一件事情的极度渴望。

 

你可以把自律理解为为了梦想,或者说为了你心中的渴望,为了你价值观而做出的努力而做出的改变。对这些梦想的渴望能够为你提供自律,能够为你提供改变,为你提供这种原动力。

 

周星驰说过:人没有梦想,跟咸鱼有什么区别

 

当每天叫醒你的不再是闹钟,而是你内心的渴望的时候,你就知道了什么是自律。

 

很多人每天靠着闹钟早睡早起,但是他追求的,也许只是这样自律的形式,或者说自律的壳。但是你要清楚的知道,自律的魂在哪里,就是你对一件事情极度的渴望,你愿意为了你的梦想却做出努力做出改变

无论外在的形式是怎么样的,无论你几点钟。起床几点钟睡觉,这些都已经不重要了。重要的是你要为了你的梦想,为了你的渴望去改变,去努力,去尝试的这样的决心。这个就是真正的自律。

 

文章来源【宇宽时间管理】


你可能感兴趣的:(自律的本质是什么?你每天早睡早起健身读书,可能只是“伪自律”)