导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：100%。（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
（分析：未达标原因，昨日听了《时间的朋友》一起跨了年。）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:90%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
（分析：未完成的部分，早餐未及时吃。）
3、早起计划：
①学习计划：今天起来反复学习一个课程，并做了9页的思维导图。
学习情况：以完成100%。
②练字60分钟或者练一页；
学习计划：练习60分钟。竖折练习第4天。
学习情况:已完成100%。
4、当日早睡早起的复盘。
未及时在早上8:30之前完成复盘。
今日早起计划分析与改善
分析：
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
01.02
①少年文案社的课程学习。60分钟。
②练字60分钟或者练一页；
③阅读一本书或阅读60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——用幽默推销自己
【好故事】
《用幽默推销自己》
美国有一位大学毕业生急于找到工作。一天，他跑到一家报馆自我推荐。
他找到一位经理问道：
“你们需要一个好编辑吗？”
“不需要？”
“那么记者呢？”
“不，我们这里现在什么空缺也没有？”
“那么，你们一定需要这个东西。”大学生拿出一块精致的牌子，上面写着：“额满暂不雇用。”
经理感到眼前的这位小伙子很有意思，便立刻打电话把这件事情报告给老板，随后，他笑嘻嘻地对大学生说：“如果愿意，请到我们广告发行部来工作。”
这位青年用幽默推销自己，终于打破了僵局，找到了工作。后来，他成了那家报馆出色的经理，使报纸的日销售量从5万份左右提高到30多万份。
【我的收获】
学会推销自己，并非一句空洞的说教。推销自己的过程，其实就是一次全面展示自己才学、品行、智慧的过程，在这里是无法临时抱佛脚式地应付的。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 185（27）】