《用七年改变人生》第632天/共2556天，2022.9.24，每天进步一点，真正反思错误

成功日记

今天才开始有一点正式的学习的状态。

七年计划已经运行了近两年的时间。

第一年完全就是没有认真执行的状态，来到第二年才有一丝慢慢在尝试中摸索中的样子。

但一直在走错误的选择和方向，不经试错，这个过程是痛苦的。

但好在大方向没有错。

当自己反思 每一次失败的原因时，慢慢地发现，失败的原因都是因为一些不起眼的决定。

而成功往往是靠日积月累的坚持 ，才迈向成功的。

今天最大的收获 就是读完了梅耶的【人生由我】

这本书带给自己的心灵冲击比较大，在上个月决定每个月至少读一本名人传记的决定是无比正确的。

在人生没有找到适合自己的方向时，多从伟人身上找答案，是比较便捷的。

看看别人面对人生方向，低谷，巅峰，等各个阶段时，是如何处理的。

阅读人物传记，将成为终生的习惯。

每个月一本，也不贪多。

反思 日记

第一次在早上写日记，感觉确实不一样。

怪不得成甲 说他每天会花三个小时，在早上写反思日记。

早上起来对昨天的一天，进行深刻的反思。

在时间和安排 上，确实是最好的选择。

早上的时间，没有人打扰，完全属于自己的独立时间

所有成功的人士，都善于利用这段时间。

自己虽然 也认识到了早上时间的重要性，但就是坚持不下来。

总是放弃，好像自己做的事情 ，不值 得自己早起一样。

同时反思也没有做到位。

错的事情 ，根本没有真正的去分析它的原因和改善结果 。

只是在机械的记录。

这样做的目地跟原来的期望值 就完全不一样了。

也就完全丧失了写反思的初衷，纯粹是在浪费宝贵的时间和精力罢了。

不如把24号的一天，需要反思 的事情 来做一次试验 ，看自己到底在干些什么。

事项：没有健身

原因：因为健身时间想看电影。

解释：因为自己想着每周休息一天，所以周六晚上不健身，看一部电影放松一下心情。

判断：不合理，晚上的时间不够用，一部电影看不完。

改善：换个时间段看，比如周六的下午。

追踪：39周持续追踪

事项：早上没有按时起来，写作

原因：

1。昨天晚上玩手机到10点，超过了正常休息时间的9点半。

2。早上没有更换起床闹钟，没有按睡眠周期进行，导致3点45这个时间不在结束的点，

3。前一天的放纵过度，导致自己的心态不平衡了，对早起感生了抗拒。

4。在醒来时的那一瞬间，自己没有马上起，总感觉没有睡好，想再睡一会，一睡就过。

解释：不解释

判断：人为导致，可以改善

改善：

1.下班后不能再玩手机。

2。每天睡觉前，根据自己的睡觉时间，更改起床时间。

3。养成时刻自律 的习惯，想要一年有进步，就必须保证每一分钟都是有效的

4。只要是正确的时间，醒了就要起，在睡之前就一定要想好几点起，别给自己再懒床的借口。

追踪：39周持续追踪

事项：想买房，花了三十分钟时间在新闻上

原因：看了100个买房的故事，让自己有了买房的念头

解释：不解释

判断：当前阶段适合买房，纯粹在浪费时间。

改善：在35岁之前，不要有这个念头，集中精力和时间挣钱。

追踪：不追踪

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总结

如果按这种格式，来写反思日记，应该更清晰，能发现问题的根本原因所在，

而不是在写一些流水账。