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番茄工作法图解，简单易行的时间管理方法

第1章 一次只做一件事

开始之前，要想做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。

建议你试试番茄工作法

番茄工作法是弗朗西斯.科西里洛在1992年创立的。他在大学的头几年一度苦于效率低下，作业做不出来，学习学不进去。

番茄工作法能帮你与时间化敌为友不再因为还有一个小时，一天一周一个月的时限而充满焦虑，你要做的就是定好25分钟番茄钟，然后全然专注于手头的工作，25分钟结束，而任务还没有完成，这并不代表失败，相反这铃声在为您以连续的工作了一段时间而喝彩。

乘车时间。作者在每天25分钟的固定乘车时间读书，活动单一，目标单一，成果却很惊人。番茄工作法就是帮你把每一天分成小段和乘车时间差不多。你只要为自己的小公交车确定目的地，并设好闹钟，然后专注在工作上即可。

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