神奇早起第二十八天

时间：7：00（没有开闹钟，昨晚太疲倦，很快睡着了！）

第16天 冥想完成✅

今天我要记得心存感激

练习感受: 心存感激，感恩拥有的一切！虽然睡着了，醒后又来了一遍！放松，平静！

今日对自己说：专注，每天坚持做一件需要长时间专注的事情！

再对自己说：你的魅力无人能敌，你配得到所有人的爱，你配得上所有的好！

晨读《一生的计划》

读书摘抄：1.每天醒来后的活动会不可思议地影响到成功的级别。专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的成功生活。

2.神奇早起的好处：

/每天醒来都是活力四射，而且已经做好准备在一天中发挥自己的最大潜力。/压力减小。/头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境，清除任何阻拦自己前进的消极情绪。/提升你的整体健康状况，减轻体重。/提高你的生产力和专注力。/让你充满感思，并减少忧虑。/显著增强赚钱的能力。/让你发现并专注自己的人生目标。/不再消极妥协，拒绝再过自己不想要的生活，开启自己理想人生的新篇章。

运动：遇见运动

早饭：面条

昨日计划完成情况：

1.全天献给古琴赏析会（早晨去发定位，十点后场地布置会场，中午陪谢老师一家吃饭，下午赏析会，晚上请大家一起吃饭，九点多回家，和大姐聊天很久！）

总结：赏析会举办很成功，虽然我主持时念错了字，但是不影响古琴的魅力，因为谢老师技艺的纯熟，专业知识的深厚，大家都感受到了古琴的魅力！反思自己确实是准备不充分，并没有把这件事看得重要，所以才会出错！古琴展示也很害怕出丑，只敢弹《长相思》这首小曲子，还是练习不够啊！但是说实话，自己的确没有把古琴当做自己的专业领域，定位就是玩一玩，以后也会只把它当成娱乐而已！

今日计划：

1.完成模拟考试

2.带领鼓励咨询第二次活动