神奇早起第二十八天

时间:7:00(没有开闹钟,昨晚太疲倦,很快睡着了!)

第16天 冥想完成✅

今天我要记得心存感激

练习感受: 心存感激,感恩拥有的一切!虽然睡着了,醒后又来了一遍!放松,平静!

今日对自己说:专注,每天坚持做一件需要长时间专注的事情!

再对自己说:你的魅力无人能敌,你配得到所有人的爱,你配得上所有的好!

晨读《一生的计划》

读书摘抄:1.每天醒来后的活动会不可思议地影响到成功的级别。专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛,最后必然会创造出专注、高效的成功生活。

2.神奇早起的好处:

/每天醒来都是活力四射,而且已经做好准备在一天中发挥自己的最大潜力。/压力减小。/头脑清醒,可以迅速战胜任何挑战和逆境,清除任何阻拦自己前进的消极情绪。/提升你的整体健康状况,减轻体重。/提高你的生产力和专注力。/让你充满感思,并减少忧虑。/显著增强赚钱的能力。/让你发现并专注自己的人生目标。/不再消极妥协,拒绝再过自己不想要的生活,开启自己理想人生的新篇章。

运动:遇见运动

早饭:面条

昨日计划完成情况:

1.全天献给古琴赏析会(早晨去发定位,十点后场地布置会场,中午陪谢老师一家吃饭,下午赏析会,晚上请大家一起吃饭,九点多回家,和大姐聊天很久!)

总结:赏析会举办很成功,虽然我主持时念错了字,但是不影响古琴的魅力,因为谢老师技艺的纯熟,专业知识的深厚,大家都感受到了古琴的魅力!反思自己确实是准备不充分,并没有把这件事看得重要,所以才会出错!古琴展示也很害怕出丑,只敢弹《长相思》这首小曲子,还是练习不够啊!但是说实话,自己的确没有把古琴当做自己的专业领域,定位就是玩一玩,以后也会只把它当成娱乐而已!

今日计划:

1.完成模拟考试

2.带领鼓励咨询第二次活动

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