共情

  缺乏互动的人比具有传统高危行为，如吸烟、高血压、肥胖病、缺乏锻炼的人更易患病和死亡。

共情和慈悲能提高我们的健康水平，这应该让我们有足够的动力去提高这些技巧了。

同理心的第一步蕴含在“正行”中，包括简单的知人、事、物发生了什么，或者把它和我们外界的情形联系起来。