《意志力》1-14页

第八本书《意志力》，作者罗伊.鲍迈斯特1-14页

这本书买了很久，一直没有拆封，正好本周第七本书看完，也巧听到樊登老师说这本书，听后自己也深深的认识到锻炼自己意志力的重要性，像锻炼肌肉一样锻炼我的意志力。

今天阅读的是1-14页，序和引言部分 斯坦福有一个棉花糖实验，事先告诉斯坦福幼儿园的孩子，先不要吃棉花糖，等大人回来，谁没有吃的话会获得更多的棉花糖，结果是有孩子坚持到了最后，有孩子直接吃了，之后又有研究人员追踪了这些孩子长大的情况，能坚持到最后的孩子后期取得的成绩会更高，这个也称为延迟满足。

意志力会让我们抵制诱惑，为了更长远的目标去坚持，可能现在是痛苦的，我们的生活会更有意义，人生得到升华。 例如：我现在每天早起，有些人会觉得很痛苦，我以前也会这样认为。现在践行早起后发现早起给自己赢得了更多的时间，这断时间我可以学习、运动，都是对自己很好的成长时间，一天的感觉也会变的比之前长。

 坚强的意志会帮助我们笑到最后，笑的最好，这是笑的最有意义的秘诀。

坚信自己会成功的人，已经成功了一半。