简一，为家人、为工作，每天忙忙碌碌，却不知道要什么。
在6期5天特训营，只听了一课，就懂得了优先支付时间给自己。
莲伊，一直希望成长，希望变更好，买了许多网课，却都囤积着。
在6期5天特训营，通过听课，颠覆认知，明白只要方法正确，坚持也可以很轻松。
下面是她们的分享。
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简一：
大家好！我是简一，此时此刻非常地激动，首先，非常荣幸这5天里跟群里各位优秀的你们有缘相聚在一起，感谢班班这5天里辛勤地付出，耐心地指导，感谢云姐创造这么一个神奇有效的坚持系统。
听了云姐第一节课，最触动我的一点是：要优先支付时间给自己。
我们总是为家人为工作忙忙碌碌，甚至忙得精疲力尽，却不知道自己要什么。
听了云姐第一节课，我们可以早起，优先支付时间给自己，当我真的这样去做了，发觉这一天自己过得特有成就感。
在接下来的两天，当我用微步骤，用“允许例外，不允许反正”的黄金法则继续努力坚持的时候，发觉坚持也并不是那么难的一个事儿。
坚持让我重新点燃自己心中的梦想，是的，我不要再这样忙忙碌碌，支付一点时间给自己，去提升自己的认知，去坚持做一些自己一直想做而坚持不下去的事情。
这5天里，也一直被优秀的婷仔和各位优秀的学姐鼓舞着，每个人同样的时间，为什么别人可以坚持做那么多事情并那么优秀，而自己总是碌碌无为。
也许我不会跑得很快，但我可以跟着优秀的学姐们一起成长，所以也加入了30天的训练营，我也期待自己通过坚持变得比现在的自己更好。
最后还是感谢云姐，感谢婷仔，让我在这里重新找到了自己要去的方向，也感谢大家的相伴和鼓励。
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莲伊：
亲爱的小伙伴们，大家晚上好！时间过得真快，5天的云姐坚持特训营毕业了，一次偶然的点击，我参加了云姐5天坚持特训营，能与那么多优秀的姐妹一起学习成长，深感荣幸，通过5天的坚持打卡学习收获满满。
以前我也是个热爱学习的人，虽然买了好多我喜欢的网络课程，但是没有坚持学习完，三天打鱼两天晒网，断断续续，我也曾想用心做好每一件事，坚持做自己喜欢的事情。
由于不懂微步骤，认为坚持就是每天都不中断，一旦中断就放弃了，不要说去内化了。
虽然我是发自内心的想把课程都学完，由于时间安排没计划，没有宏观蓝图，更没有从微观上去着手，几经努力却收效甚微。
参加云姐5天坚持特训营后，彻底颠覆了我以前的认知：
知道了坚持是很容易的，只要我想就可以去行动；
利用微步骤，有效地培养习惯；
不要刻意去追求结果，行动的规则越简单越好；
允许例外但不允许反正，就像云姐说的，断断续续的坚持也是坚持，而且是更人性化的坚持。就这么简单。
今天体验营毕业了，我还被评为优秀学员，深受鼓励，未来的路还要继续努力，我始终坚信这句话，人生没有白走的路，每一步都算数，未来的我一定会感谢今天坚持的自己，大家一起加油，谢谢聆听。
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云姐说：
看到很多小伙伴以为坚持就要一天不断，只要中断一天，就感觉前功尽弃，我就感到心疼。
坚持并不是不能断，遇上突发状况中断也是可以的，只是，中断以后不要自暴自弃，而是在可以接上时接上，你的坚持就是连贯的，你会成长为你想成为的样子。
如果你想了解这一坚持系统，欢迎报名第7期云姐5天坚持特训营。你会通过5天的训练，看到一个不一样的自己。
【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。