用最低成本的工具实现一万小时天才理论

随着时代的改变，努力的方式、成功的途径正在悄然发生变化。《跃迁：成为高手的技术》（以下简称《跃迁》）这本书的作者古典老师将自己从第一线获得的洞见系统地讲出来，为我们清晰地展示出一条普通人成为高手的晋升通道。

书中的思想代表了时代的最新见识，用一篇文章是无法概括的。因此这篇文章想要探讨的是书中阐述的一个“工具”。

这个工具就是书中所说的回路（loop）——一个以时间为关系的系统。回路是一种会自我增强的系统，其最显著特征就是自我强化的正循环和负循环。比如增长的是投资，就是正循环；如果增长的是债务，那就是负循环。

所谓的好习惯，本质就是那些能自增强的正循环的行为。比如，持续学习的习惯，是“学习——成长——增值——学习”的循环；坚持锻炼的习惯，是“锻炼——精力充沛——锻炼”的循环；与人为善的习惯，是“善意——回报——善意”的循环。

用回路的原理也可以解释为什么穷人越穷，因为贫穷使穷人的生活形成了这样的一个循环：稀缺——没有资源想长远的事——稀缺。

既然我们知道了回路这样的一个工具，是否能利用它在我们的生活中形成一个让自身不断成长的正循环呢？

当今社会盛产各种关于成功的理论，我们的身边被这些理论激励的人也不少，可是其中成功的实践者依然寥寥无几。之所以没有成功，一个很重要的原因是他们没有在理论与实践之间建立起足够牢固的连接，因此对于他们所了解的理论总是无法坚持或者执行不到位。

回路这个工具，恰好能够在理论与实践之间建立起牢不可破的连接。与回路这个工具最契合的理论就是一万小时定律。

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”这就是大名鼎鼎的“一万小时定律”。

《一万小时天才理论》一书中，作者通过拜访世界各地盛产人才的“温床”并详细分析“温床”运作的模式，进一步证明了一万小时定律。

上图中所呈现的循环模式就是作者对于一万小时定律的进一步阐述。书中的一个例子可以清楚地解释这样的一个循环。

美国著名的KIPP学校培养的学生都是所在城市中成绩最好的学生，而且80%的KIPP学生都考上了大学。作者认为取得如此辉煌的成绩的原因之一是KIPP学校对学生严格要求的各种细节。这些细节包括走路方式，说话方式（他们有三种不同的音量，正常、大声和轻声）以及上课的坐姿（身体前倾并且挺直，手里不能拿笔）等等。学生在执行这些严格的细节的时候，产生了一种“我属于KIPP团队”这样的一种归属感和自豪感。

另一个重要的原因，是“大学”这两个字在KIPP学校中无处不见。在KIPP上学，无论是老师的激励还是同学的闲聊，都始终围绕着大学。一名KIPP学生每次想象自己考进了大学或者听到大学有关的言论，一股能量就涌现出来，于是就更加具有动力的投入到学习中。KIPP学校的运作模式，向我们展示了这样的一个循环：学生执行细节产生归属感——师生的交流紧紧围绕大学——大学的信息成为了学习的动力——增强KIPP学生的归属感。

KIPP学校这种正循环的回路，背后的理论是人的自我暗示。人是唯一一种可以接受暗示的动物，而这种暗示可以不断强化。KIPP通过它的模式不断强化学生认为自己能够通过努力考上大学的信念，因此每当提起大学有关的一切，KIPP学生内心的自我暗示就发挥作用，开始努力地学习。

通过对《跃迁》和《一万小时天才理论》的反复研究，我总结出了这样一种建立正循环的方法：

1、学习并相信一种理论（或多种有关联的理论）；

2、把这种理论分解成开始、激励和成果三个大的部分；

3、结合自身特点和生活环境建立属于自己的正循环。

运用上面的方法，我为自己建立了一套目前行之有效的正循环回路。这条回路是这样建立起来的：

1、理论：李笑来说七年就是一辈子。

2、分解：开始：七年的第一天；激励和成果：七年的结束总结“这一辈子”，审视“这一辈子”为“下一辈子”留下了什么。

3、回路建立：每一天用照片记录下生活中有意义的事情，每七天用抖音的照片电影这一功能把这七天所有意义的事情总结下来。

（我的抖音号是：1040171333，欢迎感兴趣的小伙伴们关注，也希望我们可以互相监督互相鼓励）

这样的一条回路，目前已经成功地运行了28天（四次循环），为我的生活持续地带来了许多小的进步。也祝愿你可以早日建立起属于自己的正循环回路。