心灵随笔（一）

      每天一睁开眼，头脑就开始有了各种各样的念头，有好的，有坏的。这些念头要么在过去，要么就是在未来。把你的思绪带离了当下。

    每一个想法，会产生一个情绪。同时，每一个情绪，也会有一个深层的想法。当你邀请了静来到你的当下，你的头脑开始安静下来，你就越能感受到那寂静。寂静与你同在。

    这些想法的根源，要么是在分裂，要么是在冲突。其本质就是你与你自己正在失去链接。而当你开始用一元目光看待一切的时候，你的心是流动的，你的眼睛看到了不一样的美。