不要被別人的喜怒哀樂所主宰你的情緒，你才是自己內心的主人！

常常被人說「脾氣好」，我自己聽了也挺不好意思的，其實急性子的我，從前也是脾氣挺不好的，加上個性太直、有話直說的個性，也很容易不小心得罪人而不自知。

朋友說我很樂觀，我笑回：「快樂是一天、不快樂也是一天，我們當然要『選擇』快樂啊！」

回想起以前有時莫名攻擊、流言傷害，從前的我會傷心難過，後來我發現，真的不必放在心上。因為用流言攻擊你的人，他們從來不想要知道真相，他們只相信自己想相信的，既然，他們都不瞭解真正的你，那麼，他們批評的也不是真正的你，那麼，又何必為了不瞭解你的人、對你人生來說一點也不重要的人（你也不認識他）而難過傷心呢？

後來我學習到了，不要放在心上，我知道我們的人生很短暫、時間很珍貴，只需要把我們的愛和關心花在真正愛我的人身上就好，其他的，真的不需要浪費時間。

而且，我們不要因為別人傷害我們而去傷害別人，這樣只會讓傷害、謾罵不斷下去，你可以有智慧、有氣度去當那一個停止傷害的人。

整天與人爭論、吵架，讓自己面目猙獰、變的不可愛，何苦呢？

我學習到最大的一件事是，我學會了「轉念」的力量，如果被莫名批評時，我會轉念一想，或許他心情不好、不快樂、他受傷了，所以他說出了傷人的話，或許，我更該體諒他。如果批評是有益的建議，我們也要虛心學習、認真檢討，讓自己更好。這一切，都是來磨練你的。就像有一句話說的很好：「那些傷害你的人，都是來渡你的。」

與其用言語互相傷害，不如換個角度想，讓自己更有「同理心」。我接觸過不少會說出傷人言語的人，其實他們本人並不壞、現實生活中也不是真的會傷害你的人，或許他們只是有些對生活不滿、不開心，把負面的情緒轉嫁到你的身上罷了。有時候，對他們多一點關懷和同情，你也會懂得體諒對方。

如果別人只是惡意的把情緒垃圾到在你身上，你要學會「轉念」，雖然聽了會不開心，但是轉個念一想，或許他情緒不好需要發洩、或許他不是惡意的、或許他只是脾氣好……，我會想了一想後，「為對方找個理由」體諒他。

我自己的想法是，如果對方是對你來說很重要、你愛的人，你根本沒必要跟他爭論、生他的氣，因為再怎麼樣他都是你愛的人，你愛他都來不及了，怎麼還想要傷害他、去生氣、然後再去修補關係？

如果對方對你來說是個不重要的人，你更不需要去爭論、生他的氣啊！就像是許多人在網路上跟個不認識的人吵來吵去，一點意義也沒有，因為你不認識他、他不認識你，他在你的生活、你的人生一點意義也沒有，為什麼要浪費時間呢？為什麼要為了不重要的人生氣？

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