100. 30岁这一年

          开始写的时候，是30岁生日；一晃眼，又一年过去了。这一年做了些什么呢？

          1）回家陪伴了父母一年。

              如果按照在外工作的状态，春节和其它节假日都回家、也差不多满打满算一年12天，十年也不过120天，三十年也不过360天。如此算来真是恐怖，如果一直在外、偶尔回家，未来三十年能和父母朝夕相处的时间不过一年。如此回家陪伴父母一年，无论怎么看都是值得的。

          2）基本养成了健身的习惯，坚持每天锻炼了半年时间。

            健身前，我并不算胖，但是我自己知道，身体已经透支到了一个限度；明显的亚健康状态，疲态尽显，经不起内外在任何折腾。健身后，我体重并没变轻，但有氧运动、力量训练、瑜伽、拳击，的确使我更结实、有活力了许多，这是缓慢的体质改变，以及从外而内锻炼了我自小就缺乏的对身体的控制力。从最近的照片来看，的确挺拔、有力、柔软、自在了许多，如果困囿于内一时解决不了，至少在通过外在的运动进行点滴改变。

    3）几次旅行。

          回出生地巡游了一次，自5岁离开后再也没回去过，有纪念意义。第一次带父母远行，很顺利，几乎没有留下遗憾；希望这是扩展他们生活方式的一次开始，并规划他们之后独自跟团出游的行程。

          一趟宗教之旅，佛陀的出生地尼泊尔，南传代表地柬埔寨吴哥窟，北传代表地日本。在尼泊尔印象最深的是各个角度看喜马拉雅山麓，以及“觉者之塔”-博大哈大佛塔；佛最初不过是觉者，虽然之前也知道，但真身临其境，也是一重震撼。在日本，北传宗派众多，唐代甚至更早远修筑的东大寺、唐招提寺的木构建筑也保护的很好，也是一趟时空穿越之旅。在柬埔寨，其实看的更多是印度教和佛教遗迹交杂，尤其喜欢吴哥窟众多遗迹中浅浮雕的仙女apsara翩翩起舞，舞蹈动作如同瑜伽，有力又柔软，如同热带的气候，带动我也活波奔放起来。

    4）在家规律作息以及中药调理半年。

          除去去年年中频繁出差的几个月，年终的几个月，在家早出晚归，看似平淡无味，对我却真如掉进蜜罐子一样。以前每次回家，我都很惶恐，几天的假期，每天都在掰着指头算哪天又要离开了；第一次似乎有了可以浑浑噩噩度日、而生活似乎触手可得的日子，虽然可能也是麻醉自己的幻觉，却让我受宠若惊。

      5）  冬日拥炉读书。

              上一次通读《红楼梦》是5年前了，这个冬天又通读了一遍，外带其它几本小书，都是无用之用的奢享。

      6）  其它，工作囫囵而已，算是浮光掠影两个新行业，而更多实际之事，都逃避蹉跎了，也许最近需要鼓起勇气做未来的规划了。