自律,是一场修行

学医是一场痛苦而又超越自我的旅行,每天大量的医书需要去背,从知道正常成人有206块骨头,到熟知这206块骨头在何位、叫什么名字,真的需要很大的功夫和努力。

所以,我决定要自律。

大一的下学期有四门重要的课,解剖,组胚,生化,生理。而我,不仅要熟记这些知识点,更要开拓自己。

大一上学期,我还有几项自己要完成的事。普通话考试、四级英语考试、学一个刮痧…可能还会有其他的,暂时还没想好。

然后就是每天要做的事。

对于饮食:一杯热牛奶  一杯酸奶  一个水果  少吃辣  少油腻  多喝水

对于运动:走8000步以上  有时可以跑步  仰卧起坐十个并适量增加(瘦肚子) 活动脖子

对于养生:一周三次脸部清洁  每晚泡脚并涂抹抑菌泡泡  经常用补水仪喷脸

对于学习:25个英语知识点(单词短语句子都可以) 听听力(新闻、配音都可) 练习翻译  每晚坐在床上回顾今天所学内容,列成思维导图,把习题做好  看新闻

对于购物:一周买最多2-3件  有成绩可以奖励自己

对于记录:看一些书或者杂记写下读观后感  每晚写些东西

垒高自己

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