2022已经开局一个多月了，连春节也已经进行到了初四。我还是没有写一点点年度计划，甚至展望之类的想法也没有。这好像很不正常?其实，我心里暗戳戳的想了很多，又好像都细细碎碎，不够那么高大上。
今天再一次读到刘润老师1月12日发表的《2022，拼命做多自己》，很多感慨，套用一下写来看看。
1 —锻炼提高基础体能
刘润老师通过6天环骑青海湖的体验，意识到，“以自己的基础体能程度，根本轮不到拼技巧。”
2021后半年，我也是疲于奔命。常常课间十分钟都能睡着，以至于上课迟到了二次。晚上忙完，能分分钟趴桌子上睡着了。整个人的状态全靠周日补觉恢复，然后接下来的一周又是恶性循环。
没办法，初中生的妈妈，哪有什么自由?我也觉得这样下去不行，还有二年半，还有中考。我一定得有厚重些的的体能，才能应对这样高强度的消耗。这样，不管外部环境多么复杂，我都能游刃有余。
所以，2022年，一定要拼命做多自己。让自己的“基础体能”变好。否则谈其他事情可能没有意义。
刘润老师的第七条是锻炼体力和心力，我觉得也可以放在这里。
“硬件”是我的身心——体力和心力，真的很重要。生病了，躺倒了，你的战略，你的认知，你见的人，瞬间都失去了意义。
体力，主要是训练心肺功能。可以选择效率更高的方式：跳绳。
心力，主要是训练内心的恢复能力，能快速恢复，满血复活。推荐的训练方法是冥想。
身体是革命的本钱。拥有强大的体力和心力，你才能更放心地让自己变得更好。
2 —思考10倍好的战略
简单实用的方法：五三一——看五年，想三年，认认真真干一年。
刘润老师写到：
“未来5年，错过什么机会，你会拍断大腿？未来3年，你要积累什么样的资源和能力，能让目标实现？未来1年，扎下去具体干什么样的事情？
5年和3年，是为了让你对时代保持思考，对变化保持敏感。但是认认真真的干1年，才是真正拉开差距的地方。把想法，变成现实。”
我还真没好好想过，未来五年，我希望老大考上研究生；未来三年，我的重中之重是老二的中考；未来一年，我的高职评审。这些事，是必须做的事，不是战略！
所以，在2022年，我自己的“必赢之仗”是什么？
刘润老师解释什么是必赢之仗——“就是一定要做到的，非常重要的。重要到能让自己好上10倍。可能是工作，可能是投资，或者是其他，等等。”那么，我的必赢之仗是什么？法考?学会玩偶编织?精准指导孩子学业?
是呀，很多时候，我们陷入具体的事情，感觉很忙，但其实是感动自己。只是捡了芝麻。但那个西瓜，就被我们扔掉了。
刘润老师说：“重点是要有巨大的突破，否则怎么是战略呢。就比如说你的工作，看看工作流程，看看价值链条，哪些是多余的动作，哪个环节更稀缺。你优化，你移动。一个小小的变化，说不定就能让你变得更好。”
这个，我要好好想想。
3 —提升认知
什么是认知？就是看待事物的思维方式，你能想得更远，看得更透。
最简单经济有效的方法，可能就是多看书。每一本书，都是一套模型和框架。
书的类别，你可以简单分为两类：
一类是和工作，和个人比较相关的：商业、经济、管理、成长……
一类是和视野，眼界，兴趣相关的：历史、艺术、生物、物理……
我们当然需要“脚踏实地”，读一些看起来更加“干货”的书，这会帮助我们的物质生活得到提升。
但是，我们不能忽略“仰望星空”，一些看似“无用”的书，常常能给我们更大的启发。
请你一定记住：看书，就是在锻炼我们的精神肌肉。既然是锻炼肌肉，那么每个部位都要训练。否则，我们可能会被说“太势利”，或者“太空洞”。
而当你发现自己看不懂一些东西时，不要恐惧，更不要拒绝。你要拥抱这些陌生的知识。因为，你开始点亮了原本黑暗的地图，认知开始得到了提升。
然后，你会拥有更多的认知模型和框架。
4 —找到趁手的工具
君子性非异也，善假于物也。好的工具，能帮着我们提升学习的效率。
是的，所有工具的选择，都是为了能让我们学得更有效，更轻松。
刘润老师举了一个自己的例子。他每年在得到上听课的时间，不少于1000小时。听课的速度，是2倍速。也就是每年仅仅从得到，获取2000小时的输入。平均每天6小时。他怎么做到的？见缝插针，加四个蓝牙耳机。
这个我就笑了，我一直在像他学习呀。我做饭、送娃、吃饭都在听书，2倍速。很多书，先听在看，效率杠杠滴。
有人问，听那么多，记得住吗？
真的就像刘润老师说的：听的目的，就是“过耳”。一旦发现一个现有知识框架上的有趣案例，一个独特的观点，一个有价值的数据，你的注意力就会自动集中。（这时你会发现，有自己的认知体系、思维框架是多么重要。）
然后，我会写微博写备忘，再寻找相关资料补充学习。很多时候，会讲给孩子和我的学生，无形中启用费曼学习法再学一遍。
找到趁手的工具真的很重要。可能是一副耳机，一个app，一本电子书……总之，君子性非异也，善假于物也。
5 —见50个人吧
真的应该多见人。人是“活”的，这件事，原来他这么想。那件事，原来她这么干。人画地为牢，只会变成大海中的孤岛。
2022我希望自己能和尽可能多的人聊上几句。在做的事怎么样，在看什么书，关注什么有趣的事情……很多启发很多好物，有时就是这样来的。我知道，这对我的成长会有巨大的帮助。
6 —学习一项技能
刘润老师还强烈建议，去学习一项技能，不是为了“赚钱”的，而是让让自己感到“快乐”的。
当我感到压力，辛苦难受的时候，画画、唱歌、跳舞、弹琴、摄影……都能使我得到喘息，变得快乐起来，也会变得更完整。对待不确定的生活，也会更有把握。
2022，我想挑战钩织玩偶。希望能够成功。
总结一下，2022年，刘润老师的建议：拼命做多自己。
让自己有更好的“基础体能”，多看书，多见人，多学习，多运动。
这些事情，看上去特别微小，特别平常，特别简单。但恰恰是这些微小、平常、简单的事情，拉开了人与人之间的差距。
2022年，拼命做多自己吧。一定要让自己变得更好。