认知升级方法直播记录

知识点进入大脑要通过自己整合输出才能被很好记忆到脑子里面，效率会更加高。不断的复读是一种低效率的读书方法。这就告诉我就是要不断把读到的心得、感想给写出来，从而记忆，反复使用才能更好的学会这个知识点。

譬如听演讲和说教，虽然很有道理，听得也很热血沸腾但是过一段时间以后反问自己的听到了什么，却很少能说出什么。在学习的过程中，不断输出才能使自己的大脑不断运作加工，这样更加效率更加深刻。

书分白天和黑夜，是不一样的。身体不要觉得就是自己的，有大量部分是不可控的。身体的状态决定我的认知，这个很好理解，当我一旦越上30岁以后，我的想法就不再那么单纯也许是这些年的累积达成的，那在30岁突然爆发出来，这也是一种仪式感——三十而立。身体变化影响我们的认知，就比如我小时候对大人的感觉就是很高大，但是我长大以后我感觉他们好像也没有这么高大。很明显的例子就是我小时候爷爷带着我去幼儿园，那时我感觉他很高大，但是当我大学毕业突然意识到其实他变矮了。身体和心灵都是联系在一起的。

盲维，我有些读过的书看过的电影，再次看的时候有许多都像是第一次看到一样。是因为我们脑子里面有些格子是没有亮，所以装不进知识，当它点亮的时候一下子跳进了过去却没有跳进去的知识。

好好想想我是谁、世界是什么、我与世界的关系，前后对比着反复看。

我是一个失败的人，不断重复着失败，让自己从已有的失败中尽量少避免同样的错误的发生。

世界是一个自然运作的世界，不管是谁的意愿都是在不断往往前滚动。

高估眼前做的事，低估自己十年做了什么事情。看大自己远大的目标。豁然开朗。

读的书要有需求和共鸣。先有问才有学。