德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜九十一＞

      （91）枸杞子补肾

                    阴阳双补

前面我们说过两个补肾的动作，一个是咬牙，另一个是提肛，就是说一个是用嘴补肾，一个是用肛门补肾，这就把上下两个容易泄露元气的地方都管好了。但愿能共同努力，终生坚持。

在各种补肾的中药材里，性价比较高，药性温和，还不会导致上火的药材，那就非枸杞莫属了。这个小小的枸杞，可谓是补肾药材中的精品了。

根据我们的祖先李时珍在本草纲目中记载，枸杞子补肾，而且是阴阳双补。

元气下降为阴，元气上升为阳，中医里有个说法叫做阴极生阳，就是说元气下降到了最低的时候，就要开始上升了，阴到了极点，就要变成阳。

人的肾也是有原则的，肾要求即要顺利下降，也要很有利的上升，所以肾阴肾阳都是极为重要的。