和王慧早起共读Day131——读《不被父母控制的人生》

      不成熟的父母会利用你的情绪，这是他们控制你的最有效的方式。他们对待你的方式会引起你的恐惧、羞耻、内疚或自我怀疑，他们就通过这样的方式来影响你的行为。

        对不成熟的父母或任何不成熟的人来说，他们的生活方式与关系风格都是把自己放在最重要的位置上，这会让其他人觉得自己受到了忽视。但只要你了解了他们的人格特征，就不会把他们的拒绝当作针对你个人的了，你也不会因为他们的情感需求而产生压力。所以，我们先来看看不成熟的父母的人格特征。

        根据你的回忆，看看下面这些描述是否符合你的父母（Gibson，2015）。

（1）我的父母经常对不太重要的事情反应过度。

（2）我的父母不太在意我的感受，也不会对我的感受表达太多的同理心。

（3）当涉及深层感受或情感亲密时，我的父母好像很不舒服，不愿触及这些话题。

（4）我的父母经常被个体差异或观点差异激怒。

（5）在我小时候，父母经常对我吐露心声，但他们不肯听我的心里话。

（6）我的父母经常说一些或做一些不顾及他人感受的事情。

（7）除非我病得很重，否则我不会从父母那里得到太多的关注或同情。

（8）他们的表现往往前后不一致——有时很睿智，有时又不可理喻。

（9）我们的谈话主要集中在他们的关注点上。

（10）当我不高兴时，他们要么说一些肤浅而没有帮助的话，要么开始生气、冷嘲热讽。

（11）即使礼貌地反对也会让他们产生很强的抵触情绪。

（12）跟他们讲自己的成功是件很泄气的事情，因为在他们看来，我的成功无关紧要。

（13）我常常因为为他们做得不够，或者不够关心他们而感到内疚。

（14）事实和逻辑都敌不过他们的观点。

（15）我的父母不擅长自我反省，很少思考自己对问题负有的责任。

（16）他们的思维往往是非黑即白的，他们不接受新的理念。

        所有这些行为都是典型的不成熟的人格特征，即使你的父母只符合上面几项描述，也很可能说明他们是情感不成熟的人。