《走出人格陷阱》书摘

本周读了武志红的《走出人格陷阱》，有很多点对我现在很有启发。例如，尊重自己感受这个章节。

美国女心理学家帕萃丝·埃文斯有一部著作《不要用爱控制我》，这是一本了不起的书，用很多很琐碎的事情，道出了生命中最常见的苦痛——父母、配偶等最亲密的人用爱的名义控制了我们。

书中有一个小故事：

一个妈妈带女儿去冰激凌店，妈妈问女儿：“你想吃什么冰激凌？”

女儿说：“香草冰激凌。”

妈妈说：“巧克力冰激凌更好吃。”

女儿说：“我想吃香草冰激凌。”

妈妈说：“你不是爱吃巧克力冰激凌吗？”

女儿说：“我就要吃香草冰激凌。”

凌。”

妈妈说：“真怪！这孩子真怪！”

最后，妈妈还是为女儿买了香草冰激凌。

在这个小故事中，妈妈不断地试图动摇女儿的立场，想将自己的意志——你爱吃巧克力冰激凌——塞到女儿的头脑中。还好，这个小女孩一次次守住了自己的立场，她一直坚守着自己的感觉——我就是要吃香草冰激凌。

这是帕萃丝·埃文斯亲眼见到的案例。她说，这个小女孩之所以能守住自己的立场，肯定是因为她有一个重要亲人教过她——尊重自己的感受。

尊重自己的感受，不是指仅在大事上如此，相反，这是在无数小事中练习出来的。

失去自己的立场，也不光是在大事上才如此，相反，是在无数小事中形成的。

我想起来我们经常在冬天的时候互相调侃说，“你妈妈觉得你冷”；在孩子说已经吃饱饭的时候，还是跟孩子说，“吃太少了，再吃点”，可能不经意间，我们就是这样逼着孩子做他不喜欢的事情，到最后他们忘记了自己想要什么。

每一件这样的小事，都是在动摇你的立场。

假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。如果你很在意别人的意见，那就意味着，随便一阵风都会剧烈地摇晃你，甚至将你吹倒。

作为一棵树，你能否矗立在大地上，取决于你有多少根系深入大地。

生活就是大地，你在生活中的每一种细腻的感受就是一条或粗或细的根。你的感受越是丰富、充沛，你的根系就越是深入大地。这样一来，就算是很强烈的风也不能颠覆你的立场。

印度哲人克里希那穆提说，感受就是你与事物建立关系的一刹那的产物。

因而可以说，你的感受就是你与某一事物的联结。

这个联结是最可靠的。