手机正在改变我们的生活，不仅改变着我们的生活内容，也改变了我们的生活模式。以阅读为例，不知不觉中，我们的阅读模式已经被切换为手机阅读模式，这种阅读模式的特点是碎片化、浅显化和情绪化。
“有一天晚上，我放下手机打开一本书，我给自己定了一次读完一章的任务。这看上去很简单，但我却做不到。我的视力没有任何问题，没有被中风或其他疾病蒙上阴影。 然而，老实说，做不到也很正常。”
长期沉浸在手机阅读模式，会让我们患上“获得性阅读功能丧失综合征”。它并不是先天性的，我们也并没有停止阅读，只是停止了原有的那种沉浸式的、阅读大部头书籍的阅读方式。在面对一部长篇书籍，或者需要付出极大主动注意力的书籍时，我们有了阅读障碍。
当然，深度阅读也并非天经地义，据相关研究显示，我们大脑视觉皮层的默认状态并非专注，周围环境的变化才最能引起我们的注意力，这源于进化过程中的避险需要，只有密切关注周围环境的变化，才能及时发现危险，以免予被捕食者吃掉。
直到1493年，古腾堡发明活字印刷术以后，书籍才开始大范围普及。阅读习惯逐渐被越来越多的人推崇，人们逐渐克服伴随着进化一路走来的注意力不专注，享受深度阅读这种“不自然”的过程。
当我们从手机屏幕的信息洪流当中逃离片刻，想要回归到纸质阅读那种宁静而舒缓的状态时，发现自己的头脑已经被手机阅读方式改变了，发现自己已经无法享受那种长篇的阅读，那些具有复杂人物关系、推理关系的书籍，更是让我们避而远之。
在这种状态下，我们的内心状态变得无比混乱，各种杂草丛生，像一间长期没有打扫的屋子，让人无处落脚，焦虑便是由于我们混乱的内心长期缺乏梳理所导致的。我们害怕独处，拒绝思考，我们畏惧自我对话的任何活动，因为我们不想面对自己糟乱的内心状态。
当下，正在消失的深度阅读显得更有必要。深度阅读能够塑造我们的反应模式，让我们拥有更为持久的专注力和耐受力，能够让我们内心那些原本坑坑洼洼的积水连贯起来，形成井然有序的心流，让我们的内心变得规范，让我们享受思考的过程，掌控自己生命的节奏。
好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更为重要的是，它能够让我们的心智保持活力与成长。
读一本好书，能够让我们更加详尽地了解这个世界和自己，我们在阅读的过程中，享受到的不仅仅是如何更好地阅读，还会更加理解生命，变得更有智慧。
任何时代，不论技术如何日新月异地发展，我们的处境几乎不会改变——每个人都像是被放逐在荒岛，所有人面临的挑战都是一样的——如何通过内在资源，过上更为美好的生活。