启动觉知，轻松反转宝妈的糟情绪（4月1日）

疫情当前神兽在家，我家的小神兽没有外出过一天，在家就特别要陪玩陪看电视等，要求专心陪。以前欠耐心的我要不打发她自己玩，要不一边手机一边分心陪着，神兽不满意，有时她嗷嗷叫有时我失去耐心吼叫，两人都不高兴，有时神兽就哭了，委屈的哭，得不到满足的哭。

疫情期间的我细看我的娃，那么可人像天使般来到我身边，不就是希望多陪陪她吗？我有那么忙吗？自己找人聊天也是喜欢对方全心全意的呀。

在这段时间还是会有自然拿手机的惯范，但提起专心陪娃的念头，快速处理完手机事就放下了，给孩子讲故事，给孩子按摩，一起玩玩具…和孩子腻歪在一起感受孩子的纯真可爱…心也柔柔的。这几天神兽爱上画画，画了好多"惊喜"给我，制作成卡片当成礼物，卡片上是我喜欢的花。

今晚洗澡娃在玩水，以前她会得到一顿吼，原因是我一个没耐心，一个怕孩子着凉。现在提起她是健康的，玩一会她高兴了也修炼了我的急躁，而且我急着去干啥呀，没干啥呀！！轻松过渡之前的紧张情绪。

越来越信任，越来越放下，时时观察自己的念头，我发现以前那些芝麻小事的情绪都没了，当自己放下所谓的标准，收获的是一室芳香。而且孩子让人感动的点就是不管妈妈如何，始终深爱着，信任着，依赖着妈妈。教育孩子的根本是教育家长，很认可这句话。家长的认知很大程度决定了孩子的局限。

说到觉知，主要是身心同修，身：跺脚，拍打，心：站桩，静心。不断剥落自己的角度，不断交托，顺流生活，生活像改了个风格。把焦虑急躁的鸡飞狗跳转为信任觉知的岁月静好，大家都可以！！

孩子给我的"卡片"

打开…有惊喜

花边，知道妈妈喜欢花