第九次约练收获

    昆明梁艳分享202天。网络中级五期。2017.12.07

      很高兴第二次同路老师相约，她做咨询师，我做来访者。再次体验来访者的感受。当我抛出自己的困扰时，一开始说的有点杂乱，似乎没有中心，在路老师稳稳地引导下，慢慢理出头绪。在是否信任孩子和如何舒缓焦虑时，路老师用了“时光穿梭机”，将现在的我穿越到和孩子一般的年纪，回到中学的课堂上，回到和孩子遇到一样的问题，再通过问话引导，让我重新体验自己当年学习成绩不理想时，父母与自己的对话和感受。通过角色转换，我意识到自己虽然也努力地做到理解孩子，但没有这种感受深刻、直观，也始终没有完全地信任孩子，信任她可以自觉地、用心地、积极地、努力地完成学习计划，信任孩子可以独立地安排好学习时间，信任孩子的自律、自控，信任孩子对既定目标的坚持。这也使我想起焦点课上的一句话“谁不希望自己好？”通过路老师的引导，我更加清晰了作为家长如何做、做些什么可以真正帮到孩子，让孩子在内力和外力共同作用下，将成绩最大化提高。

    路老师在咨询中运用“时光穿梭机”的假设，我更喜欢将其称为角色扮演。角色扮演是模仿法中的一种具体的方式。模仿法是建立在班都拉社会学习论之上的一种咨询治疗方法。咨询中咨询师和来访者在一起扮演一个确定的情境，通过互动体验，用来帮助来访者很好地觉察和反思自己，找到解决问题的突破口。

  每次约练都有不一样的收获，每次不一样的角色，也会带来不一样的思考。一小点的进步体现在前一次约练的总结下，下一次约练的改变中。多练多完善。