2021年7月19日 咸阳渭城区 天气阴 空气质量优 环境温度21～28摄氏度，东北风微风。昨晚很凉爽，适合睡好觉，可惜我没有珍惜，我又偷个大懒，玩游戏，有点疲惫。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生，持之以恒，善始不终。（A moralist, satirist, and social reformer, Dickens crafted complex plots and striking characters that capture the panorama of English society.
作为一位道德家、讽刺作家和社会改革家，狄更斯精心设计了复杂的情节和引人注目的人物，捕捉了英国社会的全貌。）
2、工作：开工，交接中。
3、生活：热爱生活，珍惜生活，继续修身，不暴饮暴食，运动与健身，伸展与拉伸，坚持坚毅，持久输出，总消耗挑战日均500大卡，单日消耗不低于400大卡。
如果一个人想干好一件事，他就一定能成功，如果不成，推到，复盘，再来，持之以恒。
很多时候我打游戏，都觉得自己在缩短生命的体验，玩即时策略，学知行合一，怎么猥琐，怎么贱，怎么能适应团战的乱。
玩战略性游戏，怎么思考大局，怎么暗度陈仓，怎么以小博大。练习就总会进步，坚持就终会提升。
但现实和游戏又不尽相同，因为游戏毕竟是短暂的，稍微认真一点就有所成效，略微坚持一下就有所收成。
而现实的每天进步一点点，什么也看不到，甚至一年两年三年的在原地，难以提高，久而久之，就习惯了躺，不再想努力了。
当然，打游戏很多是借口，借口颇多，特别是牺牲自己睡眠或者正常时间去玩，这是一种很过分的行为。
每每因此，都会有所懊恼和自责，却依然好了伤疤忘了疼。
就像昨天因此睡的很晚，睡觉的时候，我是害怕的，害怕用力过度，万一睡下醒不来咋办。
尽管生物钟不管我昨天几点睡，依然早早的把我唤醒，但是那种轻飘飘，晕乎乎的萎靡，依然是我非常不喜欢的。
一时的兴起换这一时的萎靡，很是不值，就如同饮酒后的恶心，何必要贪杯。
君子不立危墙之下，影响自己健康的慢性杀手，何不是一种危险的行为。
周六体检，入职体检项目不多，整体还算健康，但肝功五项的胆红素全线超标。
熬夜伤肝，少睡也是一种病，特别是没有用到正地方的少睡，早睡早起的口号，依然还是一句空话，假话，大话。
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。年轻人，还是得学会节制，不然老的快。
早上没有晨跑，虽然凉快，但睡得少，不抗造，冲个澡，精神一下。
早餐拿了一大块昨日剩下的发面杂粮饼，边走边吃，有点干，差点噎到，吃的尴尬。
中午去理个发，刮胡洁面后，又看起来像极了二十八。午餐给自己炒了四个鸡蛋，吃的我继续营养过剩。
晚上回去继续吃饼，但怕坏了的我吃到一半，加热了一下，虽是粗粮，但加热之后，发面的酥软，非常不错，不禁让我又多吃了几口，加上几个蒜瓣杀菌。
晚上坐在椅子上就被黑化的蚊子各种盯，无奈我再次满屋子的寻找及屠戮。
可惜我眼神一直不好，凡是见好就收的，我也不难为，毕竟血足，但一而再，再而三的家伙，是可忍孰不可忍。
终于在一个刺痛的提示下，我扇瘸了自己的腿脚，收获了一枚黑花。
如果有的选，我愿意喂饱你们而不需要你们的任何回报，但你们每每留下的毒汁，总是激活我屠戮的心，对不住了。
晚上早点睡，补觉，缺觉让我感觉双脚发虚，心脏不适，所以早早的，我便进了蚊帐。
难得的清凉，不磨叽，睡好觉。