职场精进|早睡早起多读书勤思考

文|曲娅菲

进入职场数年后，越来越觉得保持好深度睡眠和深度思考的重要性。

减少无意义社交，多读书多思考，不熬夜，早睡早起，没事做有氧运动，听听轻音乐，尽量给生活做减法。适当的保持断舍离，不要被任何东西控制，美食也不要贪口，每餐吃个七分饱，既享受到了味蕾的美好，肠胃饱腹感又刚刚好。

晴天多做事，雨天也不抱怨，每天抽出点时间，用来独处冥想思考，坚持数日，数月，数年，以上习惯长久坚持，有一天一定会看到身体发生脱胎换骨的变化。

之前分享过关于对数增长与指数增长的区别。我们做一件事总是希望尽快得到回报，那么可以选择对数增长，即做完了马上就看到变化了。但是这种变化不容易持久。

而指数增长则不一样，来自于每天努力一点点，坚持到一定的程度后，才会发生段位的跃迁。

我们都不缺少目标和行动，而是缺少耐心。所以要锻炼自己耐劳耐闲，耐受辛苦，同时在精进路上唯有耐得住寂寞，才受得住繁华。

思考厉害的人，从来不靠瞎努力。—马未都

深度思考，直击本质。更易于抓住工作的重点，只有关注关键问题，才能提升解决事情的发展节奏。

职场做事久了之后我们很容易习惯于惯性思维，不爱动脑，习惯于既定的经验主义做事。但是一旦环境变了，原来解决问题的方法就失灵了。

锻炼深度思考力，需来自于日积月累的沉淀，深度学习的同时深度思考，才能把学到的东西进行有效的吸收汲取和转化。

互联网的信息高速公路，让各种碎片化信息瞬间来到我们眼前，但同时也不断的消磨了我们原本的思考力，导致我们对于这种碎片化信息越来越依赖，我们不在愿意思考了，需要什么搜索一下即可。

至于搜到的信息是否准确，则没那么重要。

一叶障目，不见泰山。不动脑思考的后果就是我们对于一些信息的真实性缺少辨别力，导致我们也容易跟风以谣传谣，而不自知。

对于一些事物的走向缺少判断力，从而南辕北辙，白白浪费了心力和体力。最后很容易心态失衡而自暴自弃，而实际的根源来自于自身的思考不够，不能直击本质。

世界很残酷，认知不到，就要受到惩罚，就要付出高昂的学费去提升认知。所以从某种意义上讲，我们也赚不到认知之外的钱。

只有认知到了，一切复杂的问题才能迎刃而解，改变认知其实也不难。难的是我们缺少这种改变的勇气和信心。

当一件事情，我们自认为就是最终的版本的时候，它变误导了你，如果我们认为还能通过思考挖掘本质，就会实现它本来的面貌。

早睡早起，保持充沛的精力状态是一切事物实现的基础。

闲来多读书，可以增加我们的见识，腹有诗书气自华。

每天思考，帮助我们及时自省，帮助我们除了应对琐碎的日常之外，再拥有望天上云卷云舒，看庭前花开花落的闲适时光。生命的意义也正是在这样平和的心境下得到唤醒。

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关于作者:

85后职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。