易效能第五周践行收获

感恩遇见，我是来自天津的 286K11组 快乐践行组 常务组长 王玉

✅自我介绍三个标签：

❶坚韧乐观热情的7岁女孩陪学妈妈

❷帮助2岁到成人快乐高效习得英语的阅读伴学老师

❸热爱家庭教育帮助她人照亮自己的学习践行者

✅90天践行目标：

❶健康目标：爱上运动，建立每周3-5次运动习惯

❷早睡目标：爱上早睡，建立晚10作息习惯

❸输出目标：爱上记录，建立晨间日记习惯

时间是最大的Boss，再有才华的人最后拼的也是身体。不到40岁的我，却已经吃了一年多降压药，第一个90天践行就从让自己更健康开始。

本周作业：

✅深度学习日历的使用

    可以熟练使用日历进行确定日期排程和设置分类日历。

✅规划未来3个月的日历事件

    未来三个月的日历事件包括：

8月：和老公沟通后，利用早晨的时间，增加了练车计划。易效能晨会时间，我开会、老公运动；其余时间，陪我练车。

        8月孩子过7周岁生日，孩子提出来要办一个生日party，可以当个小项目来做。

9月：孩子开学月过渡，计划组织3场小i读书会活动，和大家在线下分享关于习惯养成和时间管理。

10月：月中计划安排2天的线下财商课程。

✅一周收获践行收获：

上周带孩子外出旅行游学，小结如下：

1好：践行不间断：早起打卡，按时参加小组会、组长会和班会，按时完成作业。

2好：经过一个月的运动，体力有提升，这次活动中有爬山活动，未感觉腿疼。

3好：记录1次晨间日记。

改进：未能控制饮食，需调整。回归初心和目标，运用工具做梳理，调整状态 。

小确幸：一切都是最好的安排。看到天池美景，天气缘。原定返津的火车被停运，推迟一天回津。恰恰可以带孩子去东北电力大学打卡、体验松花江过江，孩子非常开心。

团队：

1好：伙伴们虽不多言，但都在积极践行；第一次准点打卡5人全部5：40打卡。

2好：第一次作业提前到周四完成，并全体完成，组员克服困难都跟上。

3好：向自觉性强的同学学习：邢老师每日学习，在群内打卡分享；礼美在朋友圈打卡学习，个人目标未能完成时，勇于自罚担当；舒琳参加班会时认真做笔记；郭蕊姐上周班会主动共享分享日历的使用；王佐纲王哥虽未能参加组会，但提前请假，并自愿受罚，敢于担当；淑静轮值做到友情提醒，团队有爱。

改进1：未能及时发奖励，今日已完成，并整理了班费收支情况表，方便管理。

改进2：小组规则需要进一步明确奖惩内容，并确保每位成员对规则理解清楚，将奖罚落实到位，促进小组形成自转。本周提出确定规则事宜，小组成员提出异议，认为规则有新增，感受不好。我进行深刻反思和检讨，更加认识到规则对于团队和管理的重要性。叶老师说，规则是手段进步是目的。的确如此，不同性格经历的同学因为共同目标而走到一起，陪伴践行90天，游戏规则是否明确，关系到执行是否到位，也会影响到90天最终的结果。内心还是很开心，有同学能够将问题提出，大家共同来解决，成长和收获很大。

无记录不发生，90天和大家践行一个又一个好习惯，和大家一起加油！