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我的朋友喵呜前不久向我打听上海这边的职场情况，说是有意向到这里来工作，我听到这个消息时很惊讶：喵呜是985毕业的高材生，当年还去海外留学过一段时间，算得上是“海归精英”，毕业后在父亲的公司里入职，做的风生水起，眼看着就要继承家族企业走上人生赢家的道路，怎么又要千里迢迢远赴其他城市寻找工作机会？
后来我才知道，因为疫情的缘故，喵呜的厂子一时难以周转，又遇上与父亲合作多年的合伙人卷款逃跑，他的公司一下子破产，从富二代一夜沦为“负二代”，再加上家乡是个小县城，并没有很好的工作选择，所以打算来上海这边寻找更好的机会，帮助家里减轻债务负担。
“专业技能倒是都没生疏，就怕年龄是个门槛。”
喵呜说起这件事的时候满脸苦涩，仿佛已经看到了许多心仪公司对他关闭的大门。
的确，2020年一场疫情过后，大大小小的公司都曝出不少裁员的消息，就连某些行业领域内的“大厂”也不免频频“向社会输送人才”。前有华为劝退34岁员工，中兴42岁程序员跳楼；后有阿里、腾讯HR委婉向公司不再年轻的职员“谈心 ”……
“35岁现象”已经成为职场热议的话题，许多用人单位都会在招聘中设置35岁的门槛，这就导致前一批步入中年的职场人前脚被委婉劝退，后脚就被其他企业关上了入职的大门。
35岁是一个门槛，在经历十年的工作之后，不仅事业面临瓶颈期，就连人的精力也开始下降，不止要在职场扮演好角色，就连家庭也同样需要扮演新的角色。
35岁，不再像是年轻人那样拥有充沛的体力来应对超负荷的工作强度，甚至还多了一丝对现世和未来预期的不确定，上涨的房价、生活费，孩子的教育费等等，都让这些人产生了迷茫甚至恐慌。
如何应对35岁提前到来的中年危机？
Part 01、做好心态建设
在中年危机的威慑下，许多人也许还没有被企业劝退首先就崩了自己的心理防线，更谈不上降低危机损失。
所以，应对中年危机的第一步，首先要克服焦虑，排解压力。正确认识危机，接纳自己的不足，再去想办法解决它。
Part 02、找准自己的职场定位
步入35岁的中年人应该意识到;体力与精力不再是优势。他们需要从其他纬度找到自己的优势，以便于和年轻的新生代区别开来。将工作重心从自身技能成长过渡到团队能力的培养上，从管理层的角度开始审视自己和团队，培养团队的成长，同时提升自身的格局，战略思维以及团队管理水平。
Part 03、重视自己的身体
人到中年，体力、精力都会有一定程度的下降，人体的器官也会随之衰老，不会再像是年轻时一样能够毫无顾忌地熬夜通宵，保温杯里泡枸杞这句话虽然是出于调侃，但请记住，身体是革命的本钱，从现在开始，拒绝熬夜，保持充沛的精力，注意对自己身体的保护。
Part 04、保持终身学习的态度
互联网时代的信息知识迭代速度非常快，职场人保持终身学习的习惯也变得越来越重要。
苏格拉底曾言：我唯一知道的，就是我一无所知。
终身学习可以让你持续不断地探索整个世界，一直努力充实自己。不至于在遇到突然变化的世界中茫然失措，保持内心的强大才能从容淡定地生活。终身学习能够开拓你的视野，拓宽你的思维，让你的心态保持积极向上，一个人，知识储存得越多就越容易成功。
所谓“三十而立，四十不惑”，中年危机并不可怕，只要能够正确地认识自我，客观看待自我，做到“不以物喜，不以己悲”，坦然面对生活中的一切，保持健康的生活方式以及乐观的心态，始终保持求知向上的精神。不断将自己清零，保持对新鲜事务的好奇心。
Part 05、避免单一收入
现代的职场人已经不是能够靠着单一收入维持生活的样子了。除却本职收入用于生活开支之外，他们还应该拥有“第二收入”，这部分收入来源于投资收入，或是第二副业。
今年一场疫情来势汹汹，不少公司虽然没有裁员，但是也或多或少进行了“减薪”用以维持公司的经营，如果没有副业的支撑，不少职场人会过得相当困难，但拥有副业支持的职场人不至于捉襟见肘。
另外，人到中年之后有了稳定的收入，生活也基本成型，在解决了基本的生活问题之后，就有更多的时间来思考自己的精神需求。这种精神需求很有可能会成为培养第二副业的关键。
人生就是一个不断前行的过程，道阻且长，行之将至
有的时候，中年其实不仅不是危机的代名词，还有可能是新的机遇。35岁之后升职加薪，当上总经理，出任CEO，走上人生赢家成功之路的也不在少数。
1989年，35岁的董明珠还是一家化工研究所的普通员工，她的格力生涯，从35岁辞职，36岁进入亏损的空调小厂（格力前身）打工开始。
1999年，35岁的马云创立了阿里巴巴，他在湖畔花园召开了阿里巴巴创业史上著名的“十八罗汉大会”。这一年，他拿到共计2500万美元的投资，而在此前他的两次创业均以失败告终。
35岁并不代表人生的下坡路，而是人生的一个转折点。
回过头来看，中年危机真的那么可怕吗？
答案因人而异。
但积累自己，沉淀自己，提升自己，才能处变不惊，立于不败之地