5月8日总结（陈镜文）

1.练功总结：立禅心会很多事情，意识到的时候马上把注意力拉回来。让身体进行放松，感受自己的呼吸。调整自己的站姿，脚板开始发热，不管身体呈现出什么样的疼痛与不适。学会去接受它，喜欢它。

2.学习总结：正气存内，邪不可干。意到气到，气到病除。我们的生命是依靠炁来维系，唯有当自身的炁不足时，才需要正确的药物来帮助进行修复。炁的表现就是注意力觉知。

3.学员总结：1.链接郭钦这边，她让我负责把班服尽快设计好，争取开组会大家都能穿上。虽然我也没做过，先接下来再说。办法总比困难多。2.链接雪丽姐，她还在南宁，没有去广东。是因为帮她外孙女做点事，她说有高血压平时有时候头晕，在练功这块还是很认真的。

4.明天计划：先把班服logo设计好，忙完工作再继续链接同学。