【心理援助学习营】感恩收获——2004张英兰

    突如其来的疫情，让我们被动的在家闭关修炼，更清楚地看到世间百态、也看到自己的内心。曾经的生活琐碎、风霜雨雪，该是多么值得我们珍惜，此刻的一切，更值得我们珍惜。

    疫情，隔离了我们，但隔离不了爱，隔离不了渴望成长的热情。2月22日盛大的“心理援助学习营”开营仪式在微信群里举行，一群人，在一起，为了一个目标，乘着“方舟”启航了。从此，用行动践行誓言！子曰：三人行必有我师焉！与一群优秀的人在一起，他们会引领你的心灵，开启你的心智，解决你的困惑。在前行中不断的切磋与交流中激发灵感与思维的火花，也可以找到他们很多的闪光点来学习，提升自己，完善自我。一个人可能走得更快，但是一群人会走得更远！

    感恩。我们有了平台，有了领路人，还有默默付出的护航者，有了彼此。

    人们一直在爱中寻找自己。童年时从父母那里得到爱，爱的样子就是家的样子，爱的教育就是家的教育。青春期时的爱可以是任何样子，那些日子，所谓的教育就是让自己失去样子。青年时把自己对于爱的理解带入婚姻，学到的爱是什么样子，婚姻也就是什么样子。人到中年拿爱教育孩子，也同时拿爱反省自己，好不容易才在爱中看清楚自己的样子，也知道自己该成为什么样子。人到老年返朴归真，最大的爱仍然是家的样子，是亲人的样子。我说：“其实人的一生，不过是自我教育的一生。”

    美好的时光总是短暂的，一个月的时间飞快过去了。打卡记录了我的每天的成长，我很荣幸我加入了二班薛芳带领的团队里。在芳姐带领下我收获了我最优秀的同桌，对于我这个学习毫无动力的人，同桌每天都在拉着我往前走。而芳姐对我的付出太多了我难以用言语形容，不知道如何表达才更为贴切。

  在心理训练营里真的是收获满满。我懂得了《健康的意义和影响力》，影响力是可成长的，但成长空间需要时间但每个人不尽相同。如何解决自身焦虑，尝试换路或者换方法解决问题，转移注意力、自我情绪缓解、多借鉴学习。还学习了窦建华老师分析的‘通过疫情我们要让孩子记住什么’英雄、感恩、敬畏、好心态。

焦迎春老师分享了《爱的存款》

      让我懂得了，爱是语言，是动作，是倾诉，是坦诚，是记得彼此的好，爱是经营。彼此要真诚。如果对方不配合也要接受 找好时机。让我们更多的家庭都能有爱的温度。有更多的欢声笑语。让我们每个家庭都受益，让心理学的阳光呢，能造每一个社区，每一个家庭，照耀到每一个孩子。我们每一个人把家庭关系处理好了，不但全家人心情愉悦，而且整个社会就会更加的和谐和稳定。这也是我们每一个普通人对整个国家和社会做的贡献。

姜向春老师分析了《好伴侣是沟通出来的》

让我懂得越认可对方，对方参与越多，俩个人共识越多，就会越

幸福。

贾静文老师分享了《疫情、手机与家庭关系》

      让我了解了学习心理学，不是为了让别人听我们的，而是要激发起那一个生命，它自身的内在有力量。让他自己有能力让自己越来越好。让她越来越积极，越来越向上，你要跟这个生命一起成长。体会那种成长的那种快乐[。是让人感觉非常的愉悦的，这种幸福和愉悦无与伦比。

焦迎春老师分析了《如何让家庭氛围更和谐》

    给彼此之间留出一定的空间，每个人都有每个人的生活空间。

要想家庭和谐，那么尽量的不要传递负能量，一定要传递正能量。

王宏老师分享《有效陪伴—赞美》

人的天性是渴望被赞美的，《霍洛克心理学效应》也证明了赞美对孩子的学习质量的提高起到了重要作用。赞美可以提高孩子自我价值观自信心，也会拥有良好亲子关系。要灵活运用赞美孩子更容易接受，赞美是孩子改变的开始，亲子关系通过赞美也会发生改变，我们还要把赞美送给我们身边的每一个人，从而得到融洽的人际关系，能给我们生活、工作、亲子关系、家庭带来愉悦。

宋日红老师分析的《找到幸福》

      心理学家认为幸福是财富的目标，幸福不是一种感受而是一种能力，每个人对幸福定义是不同的。幸福都是非常短暂容易消逝的。但是今天的课告诉我可以被衡量的，而且通过一定的方法可以牢牢的锁住幸福。在以后的生活中寻找真正的幸福明确目标找到生活的意义。在快乐工作中做到体验不同的难度从攻破困难中找到快乐。在婚姻生活中理解对方，不获取回报，想对方优点得到对方的理解。有幸福在苦恼就不会逗留。

焦迎春老师分析的《目标管理》

      每一个都值得拥有美好，我们拥有美好的前提就是给自己设定目标，努力达成实现目标，目标管理让我感悟到实现目标是靠自己后期加倍的努力和身边优秀的人激励不断达成新的目标，找到自己的价值感变的自信、乐观、积极向上充满正能量的人。

张彤老师分析的《家教与孩子心理健康》

      家庭教育与孩子心理健康妈妈直接影响孩子心理健康，培养孩子健全的人格会受益一生，尊重孩子就会让孩子懂得尊敬别人，用心体会孩子心理。父母的陪伴是孩子早年教育的根基。

李小秀老师分析《缺失父爱对孩子的影响》

      任何事业上的成功，都弥补不了孩子养育上的失败。在孩子的成长过程中，陪伴不让还是受伤。让孩子有一个健全稳定的人格品质。

    通过这一个月的浸泡式学习，吸取到了很多知识。希望通过这次学习的经历，让我持有分享与输出习惯。得到一个完美健康人格，做一个有力量、自信、乐观、积极向上、找到价值感的人。