2月17日禅修分享汇总

卫羽茗分享：每晚都会做着做着就睡着了。流泪打哈欠。[害羞][害羞][害羞]br>

老师回复，@卫羽茗早安 这份体验如此奇妙，祝福你，智慧如你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

卫羽茗分享：刚刚跟着做完早间冥想，期间思绪飘飞，温柔拉回，流泪、打嗝、打哈欠，最后左眼上眼睑又抽了。

暖阳下分享：昨晚睡得比较晚，今天早晨突然在睡梦中惊醒，因为潜意识里有个声音在说要做功课了。猛的醒过来，一看手机正好6:30。没有紧张、焦虑 也没有自责，就这样静静的跟随安茹老师轻车熟路的进入呼吸禅修。期间也有几次开小差的时候，但是自己都及时觉察，及时的拉回来。禅修结束的时候，感觉到钵声有大到小，由近及远，最后慢慢的消失。

最后给到自己一个感恩，自己在新的一天又开始新的生命旅程。

谢谢安茹老师，谢谢你。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

润心凝神分享：虫鸣未去，晨钟慢敲，柔语渐起，含混间有种将醒未醒的感觉，慢慢和老师有了共振同鸣，在杂音间感受身体，正如最近的身体有些将堵未堵，将通未通的样子，但依然能感受这份用心的对话，感恩有你，谢谢你，我爱你[太阳][太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

  田慧琴分享：谢谢你，我爱你！感恩安茹老师清晨和我们在一起！感恩同修们清晨在一起！

第一次清晨做冥想呼吸，

孩子放寒假早上我醒来是7点钟。

出于好奇想体验正念的我此时此刻的觉知，慈悲。我今天6点醒来。我昨晚第一次看到您可爱美丽的脸庞，您的声音很美，说话了语速有魔力能深深的吸引我。早上我依然能看到您和我们同在。

早上我感觉一直关注我的呼吸，小肚子隆起又凹陷去，没有念头。钵体的声音清晰舒服，最后感恩自己时有几点清泪留下来。今天我能醒来真好，享受恩典的一天。谢谢你，我爱你，我爱大家，我爱我们[太阳][太阳][太阳]

老师回复：

@田会琴-石家庄内心流动着爱与和平温暖的女子，祝福你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

@成都+谌丽（妙喜）所有的遇见都是最好的安排，你懂的 ，继续体悟身体，再温柔一些，再温柔一些[拥抱][拥抱][拥抱]

圆圆分享：感受着背景音像远处的钟声敲响带着回声的感觉，在安茹老师熟悉亲切的声音感受着自己的一呼一吸，身体慢慢被唤醒，最后随着钵声响起，全身的细胞被激活，顿时感觉满满能量，启动美好崭新的一天感恩[爱心]

鱼儿分享：感恩老师在美好的清晨里在您美妙的声音里让我们做呼吸禅修，让我们身心融合，愉悦。谢谢您，我爱您[玫瑰]

老师回复，@夏圆圆，闭上疲倦的眼睛，听你的读书 是正念的享受，触摸奇迹 触摸身体的觉察，觉知中.....被催眠[拥抱][拥抱][拥抱]爱你 让我享受惬意时光

老师回复：至每一位分享的你：

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

刚刚回看大家的分享 ，我知道 每一个被读出或者被敲出的文字中都有自己相信在这条正念路上会收获新生命的“梵音”，与她/他共鸣，安茹不一一@所有人了，坚持，耐心，相信 总会温柔自己和世界，让我们如同一行禅师说的：奇迹就是在大地上行走，在行走中回家......祝福大家，谢谢你们，安茹与你们在一起，记得我爱你[爱心][爱心][爱心]

云淡风轻分享，感恩大爱的老师您我们在这特别的记忆里时间里加深了对善良，慈悲，大爱的理解[爱心][爱心][爱心]

好人一生平安分享，谢谢老师，我每次做不管用什么样的姿势都会睡着，这也是我写出分享的原因，不管在任何课堂上做这些的时候都会睡着，是我不够专心吗？

鱼儿分享，感恩老师与同修们我们隔屏在老师美妙的音乐与声音的引导下让我们一起做的正心禅修。身心在一吸一呼中渐渐归于平静，融为一体。慢慢的整个身体开始扫描时，身体某个部位随着老师语言的引导去放松，整个扫描过程下来后，心开始一步一步的去找身体这个自己的港湾（家），那一刻真心的感谢自己的身体，她在给予灵魂一个港湾！就像一个离家的孩子回看妈妈的感觉，感激感恩自己的身体，正如老师所说，感恩自己是独一无二的，谢谢你，我爱你！我的身心！

老师回复，@李玲18722134284一切都是好事情！

被你称作哪种感觉的感觉出来了[强][憨笑]恭喜你，每一次做之前，都问问自己，我的初心是什么，做完后，问自己，我的初心是否被满足[愉快]晚安

田慧琴分享，感恩安茹老师的贡献和引领，我刚做了一遍正念禅修练习，感受身体很轻松，一直打哈欠[哈欠] ，觉察到手心一直发热。

感恩遇见安老师，感恩@夏圆圆-湖北荆州的一直为我们热情周到的服务，感恩同修们相伴！谢谢你，我爱你，我爱我们！晚安！夜梦吉祥[玫瑰][玫瑰][玫瑰]/p>