week2，周总结（01.08—01.16）周复盘

大家好，我是璃璃，今天又是一个周末，到了每周复盘时间，回顾一下上周做得所有事情，感觉需要改进的地方真多，上周的专注力主要用在了工作中，在个人精进方面削弱了不少。

还是先回顾一下这周做了那些事，

1.在工作中，在工作中效率提高了，执行力非常强，戒掉了拖延症。

2.在写作方面公众号上更新三篇文章，还是能够保证每天的日更，头条上面写了8篇微头条。

3.阅读方面微信读书上面阅读一本《你只是看起来很努力》，纸质书籍《有钱人和你想的不一样》

4.每天记录日记。

5.每天跳绳1000个，

6.小红书发布笔记3篇。

7.周五的晚上跟闺蜜出去聚会吃饭，并还去看了一场电影。

8.开始关注学习理财。

需要改进的地方

1.有三天未做到早上5点早起，主要原因，还是晚上没有早睡，意志力不够早上没有起来。

2.跳绳运动时间无法固定，由于小宝放假在家，每天下班回家就开始给她做晚饭，现在做晚饭时间占据了以前计划的运动跳绳时间，以后调整为下班后回家先运动跳绳结束，在做晚饭。

3.这周刷视频时间6小时，一定控制自己的刷抖音的时间，用这些碎片时间阅读。

4.写作与阅读量未达到标准，下周充分利用碎片时间进行阅读与写作。

5.由于晚上的时间没有充分计划做好，造成晚睡，完全未做到每天坚持10分钟的冥想，冥想其实也只需要每天花10分钟而已，这个习惯还是坚持养成。

感悟小结：

上周总的来说，做得一点都不好，与计划有很大的差异。

今天跟好友罗罗聊起，我们关注到的共同好友都进步好快，都在出课程了，而我们还是默默无闻的小透明，还是自己不够努力，不自律。

昨天在阿靖成长群里的一个友友也说起，觉得自己每天上班都好忙，回到家就想躺起，什么都不想做，每一次反思自己时候的结论都是自己懒，自己馋，所以一到复盘自己就让自己很焦虑。

群里的另外一个友友也说出自己相同的心声，计划坚持了一周，第二周就开始懈怠了，对于这两位友友提出的问题阿靖做了一个很好的解答，我也完全认同她的观点。

一个人的精力是有限的，每个人的能力都是有极限的，我们要在这个极限里去努力，如果已经接近了自己的极限，效率就会大打折扣，当我们的精力都用在了工作上，可能在个人精进上就会削弱，我们要做的事就是如何保持住我们的精力。

回顾这周的时候，由于与计划出现了一些差异，不免产生了一丝丝的焦虑，但看到阿婧成长群里的友友聊天后，原来还是有很大一部分人跟自己一样的，心里踏实了许多。

我们要去关注自律优秀的人，向他们学习，一步一步的向他们靠拢，但还是要认清一些现实，接受自己的不完美，放过自己，好好爱自己，这也是一种进步。