生物优质课比赛终于圆满结束。自己也是继2012年和2016年以来第三次取得威海市优质课比赛一等奖第一名的成绩。其实每一次比赛对于我来说都是一场硬仗，都会经历一次异常艰苦的历练，这次更是。庆幸的是，每一次我都不是一个人，感恩那些与我一起走完这段艰辛历程的家人，感恩大家的托举！
一、最温暖——我的亲友团
本次备战两级比赛历时两个月，期间经历过各种上级检查，为了让我安心比赛，教导处于志远主任、宋丽萍主任没安排我干任何相关任务，于主任总是说我：你安心备课就行，这是大事，代表文登的，得拿出咱文登的水平来。转身又会安慰我：别有压力哈，尽力而为就行了，别那么拼命。不断的给我减压。
在接到市赛课题前两天，我毫无思路情绪有点焦虑的时候，宋主任在楼梯上遇到我说：妹妹啊，要学会允许和接纳，允许自己有不完美的一面，接纳自己的不完美，别给自己那么大压力，非要拿第一吗。心瞬间柔软。
玲玲主任经常放学后和我探讨其他学科的好课标准，告诉我不要表演成分的虚假热闹没有思维含量的课堂，预设生成都很重要，一节好课会考查老师对课的理解，问题的设计、对知识的呈现以及对学生表现的理答情况。这种思路对我很有启发。比赛当天，还发信息鼓励我别紧张，把准备好的顺利表达出来就好。
两位班主任老师替我包揽了所有的家访任务，金翠老师和王腾老师每次生物课前都在教室帮忙组织学生做好课前准备。有时候还主动要求帮我看班，让我安心备课。王腾为了让我 课件出彩，主动提出要来我家给我做高级版本，打过好几次电话，后来我担心不会操作，还是用了最简单的PPT。说到这还要感谢我的学生，我在俩班试课的时候，学生们七嘴八舌的教给我怎么用一体机，教了很多方法，我说你们好厉害怎么会这么多啊，孩子们说不同的老师用的都不一样，我说你们把学到的都告诉我啦，对我真是太好了，谢谢你们。
赵一李老师负责我所有视频的剪辑，期间她的儿子住院了，为不耽误我使用，不管多晚都会在当天传给我。我的邻居维萍老师经常开车拉我上班，说我边开车边想着课，太危险了。
对桌刘瑜老师，更是为了俺安心备课，一次水都不用我去打，一次垃圾都没让我送。每次我想做点什么的时候，她总是摆摆手说：你快去备课，好好准备哈。
海波、孝玉、珊红、红玲、晓玲、华芹她们，每次遇见我都会说：唉，小毕弄课一点也帮不上么忙，加油哈，一定没问题的。其实你们不知道，你们的陪伴鼓励就已经是最好的帮助了。
一次周四轮着上的晚自习让我忘了，下班就回文登了，结果，曹建新老师和杜小玉老师直接帮我看了一节课的学生。
文印室的侯老师不厌其烦的帮我一次次印刷反复修改的导学案。
比赛当天，于主任亲自驾车拉着我和朋娟去比赛学校，帮我联系所有相关事宜，见学生、分小组、排座位、发奖品、拷课件、吃午饭、下午的摆仪器、分材料、拷上课实录……我安心的享受着于主任和朋娟对我的照顾，也越发的害怕失败。
还有我们的老大——宋校长，从开始准备区赛就鼓励我说：能走多远走多远，冲到省里更好，学校全力支持！甚至开玩笑的说，要是去省里了，我自掏腰包派车去送。
分管教学的刘校长，一次次问我准备的怎么样了，还需要什么？生病住院的李校长发来信息祝我比赛取得好成绩。
还有小学的王虎老师，在我备战区赛的时候，特意给我准备了新鲜的猪的气管和食管，真实的实验材料使课堂效果更好。
还有我的娘家学校——米山中学，夏校长、刘校长、王主任、先红主任、洪媛主任、术江主任苑老师、夕伟老师，提供的无私的帮助和支持，让我感觉娘家的温暖。
还有很多很多……我庆幸生活中遇到这些温暖的人，感叹自己何德何能有那么多的人帮助我，无法用语言表达，唯有努力再努力。承载了这么多的期望，我怎敢轻易辜负？
二、最强大——我的智囊团
我所参加的任何一次比赛，都不是我一个人的单打独斗，都是一个团队集体智慧的呈现。别人只看到成绩的光鲜，如果不亲身经历，怎能体会成绩背后付出的艰辛、折磨和煎熬。那段日子用“熬”来形容毫不为过，但熬过来了，无论结果如何，对每个人来说都是一次脱胎换骨的成长，都会成为个人教学生涯的里程碑。
准备这次市赛，我试讲了六次，比赛那天是第七次，次次都不同。最初的一个多星期，我一直在校内备课试讲，我的智囊团是刚刚执教完威海市公开课的朋娟老师和威海市心理优质课的孙霞老师。生物组只有我们仨，我们在彼此没有课的时候就会聚在一起商量，前后用了三种思路，然后试课，回来再改。后来孙霞去烟台学习，期间给我打过两次电话问我准备的咋样了，我抓起电话就是一通说课，每次自顾自的滔滔不绝把课说一遍然后问霞子：你觉得这个思路怎样？
比赛的前四天，孙主任带领文登全体名师共同体成员在实验中学听我试讲。我的智囊团多了孙主任和名师共同体成员。那一天我的表现极其糟糕。孙主任和所有成员给我提了很多建设性的宝贵意见。已经没有时间去哭了，那天下午开始投入更艰苦的战斗，开启了“只睡三小时”模式。我建了一个备课群，把部分共同体成员和几个优秀的生物老师拖了进来，我推翻了所有设计，从头开始思考《细胞的生活》这节对初一学生来说很抽象的课，我将怎样呈现？最终确定了从生态系统入手，选择“物质能量的变化”为明线，“结构与功能相适应”为暗线，体验活动、类比实例贯穿始终的思路。从那时起，这一群人就跟着我受尽了折磨。我把上课流程和课件一遍遍的发，问大家这个思路咋样，这个活动咋样，学生可能会怎样，哪里是易错的地方等等等等。一次次设计一次次否定，十几版能有。备课群的姊妹们很给力，遇到原则性问题，我会电话咨询请教孙主任。姊妹们轮流对我的设计提意见，睡得早的就早给我打电话，睡得晚的就晚来电话，一交流就是一个多小时，朋娟更是一直守在电脑前，无论什么时候发信息，她都秒回。收集完各种建议后我会在半夜后再整理出新的一版，重新发进群里让大家提意见。
周天晚自习，我去米山中学试讲，我的智囊团又多了我的老领导老战友——刘校长、先红主任和非常专业的苑老师，他们提的意见非常关键，最后还专门为我准备了实验材料——学校自己种的萝卜。周一下午，再一次带着修改完善后的课去米山试讲，仍然有不完美的地方。晚上回来继续改。直到晚上11点半，教学设计和课件才固定下来。第二天，便是正式比赛。
所以说，我这节课，也是云集了文登生物界的高手，如此强大的智囊团，大家逐字逐句打磨的这节课是大家智慧的结晶，我不过是用自己的课堂呈现罢了。当然最受益的还是我本人，随着备课的深入，我对整节课的每一个细节在经过深思熟虑后变得更加清晰。我深知每一个资源的选择、每一个环节的设计，每两个环节的衔接过渡，每个评价的设计，绝对不是来凑数来增加课堂表面的热闹，而是切切实实的指向学习目标的达成；我也明白了这节课学生最不易理解的是哪里，最易出错的是哪里，每一个体验活动学生会有哪些可能的反应；我也清晰的知道如何以生为本，关注学生的学习进度，而不是只顾自己走完设计的流程。
三、致自己——越努力，越幸运
除了无敌的亲友团和智囊团，我还要感谢一直努力不放弃的自己。在我看来，每一次参赛都是提升自己最好的机会，通过比赛把自己对教材的理解对课堂的把握展示出来，通过备战过程学习新的理念新的方法并运用到课堂当中。这也是张涛主任一直强调的：过程比结果更重要。所以，每一次比赛，我都认真对待。告诉自己：要达到什么样的目标，就要付出对等的努力，越努力，越幸运。
相比四年前，八年前，在这两级比赛中我都出现了身体不适，如耳鸣、胃疼、头疼，有一次早上醒来嘴里出现了四个溃疡，钻心的疼，满嘴的皮都烧没有了一样，吃一丁点有热气的饭就觉得火烧火燎。大把的胃药和去火的药一起吃。睡眠本就不好，我怕头疼就提前吃了布洛芬。一边备课，一边对自己说，这次比完再也不讲优质课了，太遭罪了。但说完依然继续备课。晚睡早起，做着梦都在备课，迷迷糊糊中有个灵感了马上爬起来在纸上写下来……
现在回想这俩月怎么熬过来的，有些记忆已经模糊，但记得那段时间回家是不做饭的，电脑是不关机的，孩子是不接送的，说话是不允许的，电视也是不让看的，有了思路说给他爷俩听是要有回应的，实验材料孩他爹是要帮忙准备的，切萝卜条，晒萝卜丝，尝橘子浸泡后的水，吃牛奶泡过的萝卜……
那段时间走路看见其他老师眼神都是游离的，因为脑子里在想着课；看见生物老师眼睛是发亮的，抓住人家问你说这样行不行？那个活动放前面好还是放后面好？非要逼着人家说个一二三。叨扰是不分时间点的，晚上半夜会在备课群里发东西，早上四点也是一样，就差去被窝里拖人家起来了。走火入魔也不过如此吧。
时间靠上去了，全部精力投入进去了，课就逐渐打磨出来了。这场战斗，咬着牙终于硬抗下来，结果出乎我的意料也给了我大大的惊喜，但任何一节课，总会有不少尽善尽美的地方，回想这节课，我仍然能够找出很多瑕疵，甚至想着如果再上一遍，我一定会注意哪里哪里，哪句话我一定会怎样说，某个环节我还可以这样引导……兵不厌诈，文不厌改，课也不厌磨。
“独行速，众行才能远”。没有人可以随随便便成功，没有大家的奋力托举，不可能有如此的成绩。今年我们学校在优质课公开课方面硕果累累，有个人努力的结果，更多的是集体智慧的体现。
优质课结束了，但成长没有结束。我谨记跟随威海教育名家工作室四年来张主任的教诲：做一个一直行走的人，做一名有能力帮助别人的人，终身学习，终生成长，去帮助更多的老师和学生。今后我将协同文登生物名师共同体成员、带领天福山中学生物组以及李平工作室全体老师一起努力，相互帮助，共同成长，一起在专业发展的道路上走的更远。