D18:下个一公里

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下个一公里:一天所需的食物,是一顿饭吃完还是三顿饭吃完?一天的工作,是一上午完成,还是上下午完成?一天做100个俯卧撑,是一口气做完,还是分4组做完?一次20公里的跑步,如何可以做到容易些,答案就是继续19个下个一公里。

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