2019年7月复盘

转眼2019年7月份已经接近尾声了，下面复盘2019年7月各项目标完成情况：

一、工作重点（目标达成率为100%）

1、本月工作计划：

1）建立办公用品的明细账

2）每天工作内容做到一日一清，确保完成质量。

3）学习处理人际关系

2、完成情况：

1）物资和办公用品的明细均建立完毕，在请领和管理上有了数据依据。

2）工作内容基本上做到了一日一清

3）本月在高老师的《从历史学管理》中看清了很多人际关系的问题，理解了历史上很多事情的对与错。事情的对错不能简单看这件事道德不道德，而要从理性出发，分析它是否符合客观世界发展规律，符合客观世界发展规律就是对的。

二、自我提升（目标达成率为70%）

1、本月计划：

1）阅读《高效能人士的七个习惯》这本书，完成四周的思考题，并学以致用。

2）坚持每天进行日更，坚持简笔画的练习

3）坚持使用效率手册和总结笔记

4）每天种树3棵以上，学习3小时以上，利用番茄钟提升专注度。

2、完成情况：

1）本月完成《高效能人士的七个习惯》的阅读，完成四周的同读作业。并开始践行“积极主动”这个习惯，每天通过总结笔记进行反思，计划坚持践行30天。

2）本月日更坚抢救无效28天，差3天没有完成，达标率为90%。

3）效率手册坚持使用，坚信坚持的力量

4）简笔画没有完成，每天的学习时长不达标，种树没有坚持进行，下月改进。

三、健康管理：（目标达成率70%）

本月计划：

1）坚持喝麦草粉和胶原蛋白，并用椰子油漱口和护肤。

2）坚持运动，每周不少于三次。

3）控制体重，考虑给老公加入红橙粉，助力他减肥。

完成情况：

每天坚持喝麦草粉和胶原，改善了皮肤松驰的现象，肠胃功能也得到了改善。

本月运动完成24天，耗时1586分钟，消耗热量5211千卡。本月后半月对运动计划进行了调整，由原来的每周三次，改为每日10000步以上，加大了运动量。

3）减重真的是一件很难的事情，本月减重目标均未达成。上周给老公更换了大麦草粉，调节三高，有助于减肥。

四、家庭生活：（目标达成率50%）

1、本月计划：

1）陪伴女儿学习，教会女儿理财

2)每周看望父母三次以上，关心父母，陪伴父母

3）监督老公运动，控制饮食

4)制度全家出游计划

2、完成情况：

1）虽然女儿放暑假了，但陪伴计划并没有达成。女儿长大了，有自己的主意，与父母的想法会有分歧，自己很难说服她，让她行动起来比想象中难。

2)每周坚持看望父母三次以上，给父母买些喜欢的水果和零食，经常陪伴父母，父母很开心。

3)本月老公的运动量有所下降，但体重保持不错，继续努力。

4）计划下月全家出游，弟弟在找出游项目，自己就没有操心。

本月最大的收获：

工作基本做到了一日一清，下班后能专注于自己的事情。

日更坚持了28天，基本达成本月目标。相信坚持下去一定会达成自己的目标。

本月增加了运动量，提高了运动频次，增强体质。

在社群中学习了ABM国际的业务制度，掌握了一些发圈技巧，明白做任何事情都要学习，而且要进行规划。成功的人之所以成功，就是比普通人提前做了规划。本月平台新增积分5分，累计达75分。

见到了二十多年未见的同学，回忆起上学的时光，很开心。

七、本月最大的遗憾：

1、电商平台的发展仍处在瓶颈期，没有大的突破。

2、减重目标未达成

3、假期已经过去一半的时间，女儿学习仍无进展。

八、下月的目标：

1、工作方面：

1）增加新的工作内容，繁杂，琐碎

2）工作原则，做到一日一清

3）利用工作锻炼自己的逻辑能力

4）观察和学习处理人际关系

2、自我提升方面

1）继续践行“积极主动”的原则

2）同读《加速》，按时完成同读作业

3）坚持早起，复盘和发圈

4）坚持日更，多读优秀文章，提升自己的写作能力。

3、健康管理：

1）每天坚持喝麦草粉和胶原，不要小瞧保健品的作用，有时它比药都好使。

2）每天运动目标10000步，达标率为80%。

3）继续控制饮食和体重，注意形体管理。

4、家庭生活：

1）鼓励女儿用效率手册规划时间，保证每天学习2小时。

2）监督老公运动，合理搭配饮食，鼓励他继续减重

3）每周看望父母三次以上，关心父母的身体健康

4）陪爸妈外出旅游。

5、其他

1）坚持定投，关注大盘走势，达到预期目标及时止盈。

2）本月支出预算较多，如何达到平衡。

3）ABM目标增加积分10分。