吃货减肥路

过个假期,给自己减肥也放假了,胡吃海喝,注定是要涨称的,今日一称,涨了四斤。真是应了那句话,“胖着容易瘦着难”。但是我一点也不担心涨上来的这四斤,因为我知道,接下来只要我好好吃饭,一定会瘦下来的。

今天就算是减肥从新开始了。废话不多说,老规矩,先来一张体重图。

5月6日空腹体重

比之前胖了四斤,但是体脂涨的并不多。

早餐

早餐:炒生菜茄子+豆浆+鸽子肉

加餐

加餐:美式咖啡+8颗桂圆肉

午餐

午餐:凉拌紫甘蓝+鸽子肉+豆浆+蒸槐花菜

下午加餐

加餐:水果沙拉

晚餐

晚餐:凉拌紫甘蓝+凉拌黄瓜+煎鸡蛋+蒸槐花菜

今日早早吃完了饭,相信明早的体重一定会降下来,期待明天吧。

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