觉日志:如何建立自己的安全感?

一个真正有安全感的人,他不会靠玩命地赚钱来获得自己的安全感。那些玩命地赚钱,追求金钱,权利,地位的人内心一定是匮乏的。他们以为追求这些就可以让自己满足,却不知内心的那块缺失,物质是永远满足不了的。

真正有安全感的人,他会享受生活,享受简朴的生活,享受流浪的生活都可以。他重视自己能力的提升,而不是斤斤计较外在的物质以及别人给了我什么。外在所拥有的一切他都不会在意,别人能够给我什么也不放在心上,这些都不是他关注的内容,他专注于自己,专注于自己的自我提升,成长。他享受自己现在所拥有的一切,他自信,淡定,内心平和,他内心满足。所谓的知足是因为自己的内心不缺,精神不匮乏。

当你整天计较别人给了你什么的时候,实际上你是活在过去的惯性中,是在不断地追求物质,而不是自己精神和能力的提升。过去的自己,从小到大的自己一直在渴望别人给你什么,别人给你物质,别人给你认可,自我的满足都是靠从别人那里取得,自己始终在索取中,像寄生虫一样寄付在别人身上,而没有独立的自己,活出自己。这样的自己,永远不会得到满足,因为别人给的,满足不了自己,别人给的都是一些外在的东西,只有自己的精神强大,精神和能力提升了,自我满足,才是真正的满足。

一个没有安全感的人始终在索取,索取别人的肯定,认可,物质,一个没有安全感的人一直在追求外在的东西,始终填不满他内心的那个洞。

安全感是怎么建立起来的呢?当然要追溯到自己的原生家庭,自己从小到大的成长过程。安全感来自于自我价值感,一个人自我价值感高,觉得自己有价值,内心就会强大,自我的掌控感就会强,自我掌控感强,当然就会觉得安全。一个人没有安全感的时候就是因为自己控制不了当前的局面,处于失控的状态,所以害怕,恐惧。所以让一个人建立起安全感,肯定是从小开始的,一个孩子如果从小得到了父母的肯定,在父母心中他是美好的,优秀的,他一直被父母认可,怎样的他都是好的,父母都很喜欢,都很爱,这个孩子才会慢慢建立自我价值感,才会有安全感。

但当一个孩子从小就不被父母肯定,被父母掌控,压制,各种挑剔,批评,指责。这个孩子价值感极低,安全感缺乏,一直在索取,索取父母的肯定,认可,赞美,索取父母的爱,但是这些,似乎一直没得到。而父母从小到大所给予他的就是那些其他的东西,外在的东西,就成了他获得肯定的东西了,因为他觉得父母给他的物质条件就是爱他,肯定他,所以渐渐的,就成了他将来的所求,就是通过这种方式获取内心的满足。这就是所谓的活在过去的惯性中,不断地追求物质,追求从小父母所给予他的东西,来获得满足。因为小时候没得到爱,肯定,所以长大后明明最缺这些,却没有去追求这些,因为一直活在过去的模式中。

但是这些是永远满足不了自己的,能够让内心满足的就是自我价值感,安全感。一个人有安全感,自我价值感高,他就不需要从任何人那里索取,也不会拼命地追求外在的物质。这些他不缺,他就会专注于自己的能力和精神的提升,一直在打造自我中。他所追求的一定是爱。他会享受当下,享受自己所拥有的一切。

安全感,自我价值感的建立来自于爱。这些因为父母以前错误的方式而没得到,那么就应该自己爱自己,肯定自己,满足自己。还有一点,要回到过去,去治愈过去的自己,去面对那时的父母,和他们一起解决问题。看到了自己小时候所承受的一切,看到了那时父母的言行,就要去面对,解决。根源就是自己的原生家庭,真正的去面对了,理解了,放下了,自己才能慢慢好起来。和父母好好谈,让他们知道那时的他们给自己造成了多大的伤害,父母欠自己一个道歉,父母若是说不通,不明白,那就选择去理解他们,谁都不是完美的,他们为人父母头一次,也没经验,不会正确的爱自己的孩子,不知道自己的孩子真正需要的是什么,他们只是按照自己的认知给予了孩子他们认为需要的,他们是非常爱我们的,在他们心中,他们的孩子一定是最美好的。由理解父母到感谢父母,我们就真的接纳自己了,找回自己的力量了。

修复那个过去的自己,打破过去的那个惯性,让自己重生,不是那些物质,外在的东西可以让我们满足,不是它们给予我们安全感和价值感,而是爱,是精神。现在的我们是大人了,不需要别人来满足我们,我们需要自我满足。

所以努力提升自己,打造自己,追求能力,精神的提升,好好爱自己。用爱让自己的内心丰富起来,我们的内心不再匮乏,就真正的强大了。

爱,是行动,学会爱,去爱,爱自己,爱别人,内心生出一颗慈悲心,原谅,理解,包容,接纳,都是爱生出来的。而这些又会让一个人更懂爱,更会爱,更拥有爱,渐渐的,整个人无比的富足,无比的有力量。爱,是人生最大的课题,爱是解决一切的根源。

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